真相：在我国，所有正规血站和献血车都严格执行国家卫生标准，采血器材均为一次性使用，用完立即销毁，不存在重复使用的情况。因此，献血过程是绝对安全的，不会因为献血而感染任何疾病。  

真相：献血不会直接导致肥胖或贫血。

首先，献血本身不会导致肥胖，关键在于献血后的饮食是否合理。有些人献血后觉得自己“失血了得多补补”，于是大吃大喝，结果体重上升，若是健康饮食，是不会出现体重过重的。

其次，献血前会进行血红蛋白检测，如果低于标准（男性120g/L，女性110g/L），会被建议暂缓献血。所以，贫血的人本就不能献血，献血也不会让您贫血。  

真相：健康人献血对血压影响极小，甚至可能改善血液流动性。有人担心献血后血压会变高或变低。实际上，献血对血压的影响微乎其微。健康人的血压调节机制非常稳定，献血后身体会迅速调整，不会导致长期血压异常。相反，适量献血可能对心血管健康有益。研究表明，定期献血可以降低血液黏稠度，减少铁元素沉积，从而降低心脑血管疾病的风险。  

真相：我国规定献血年龄为18-55周岁，健康老年人也可献血。很多人以为献血是年轻人的事，老年人不能献。其实，只要身体健康，55岁以下的成年人都可以献血。而且，我国部分地区已试点放宽至60岁，只要献血者符合健康标准，即使年龄稍大也能参与。关键是要通过献血前的体检和血液检测。