【健康科普】学会心肺复苏，为青春添一份“救”在身边的安全感
来源：急诊科 刘良好发布时间：2025-12-18 作者：点击： 次
近日，百色市中医医院联合多部门到百色学院澄碧湖校区开展义诊活动。医护人员为师生提供健康咨询，并现场演示讲解了心肺复苏的关键步骤与重要性。
大学不仅是求知的殿堂，也是培养社会责任感和担当意识的重要宝地。掌握心肺复苏（CPR）这项能挽救生命的技能，既是对他人的关爱，也是一份可贵的社会担当。
心搏骤停可能悄然发生在任何地方——教室、操场、宿舍，或是校外街道。在我国，心搏骤停的发生并不少见，而抢救的“黄金时间”仅有短短4—6分钟。在救护车到达之前，身边人及时、正确的心肺复苏，能为患者维持大脑供氧、争取生机。
心肺复苏并不复杂，核心可归纳为“判断→呼救→按压→通气”四个步骤，经过规范学习，每个人都能掌握：
1.判断现场与观察患者意识。确保环境安全，轻拍患者双肩，在耳旁呼唤，观察其是否有反应和正常呼吸。
2.立即呼救。如患者无意识、无正常呼吸（仅有濒死喘息），立即请人拨打120，并让人取来附近的AED（自动体外除颤器）。
3.胸外按压。让患者平躺在硬质平面上，跪于其身侧。手掌根部放在胸骨下半段（两乳头连线中点），双手交叠，手臂伸直，利用上身力量垂直按压。注意事项如下：
（1）深度：成人约5—6厘米。
（2）频率：每分钟100—120次。
（3）要点：按压后让胸廓完全回弹，尽量减少中断。
4.人工呼吸（如掌握技巧且条件允许时可实施）。每按压30次，进行2次口对口人工呼吸。若未学习或不便操作，持续进行胸外按压同样有效。
1.主动参与培训。关注校医院、红十字会或学生社团举办的免费急救培训，考取急救证书，真正掌握这项技能。
2.熟悉自动体外除颤器（AED）的位置，平时留意教学楼、体育馆、图书馆等公共场所放置自动体外除颤器设备的地方。自动体外除颤器操作简单，有语音提示，关键时刻它能自动分析心律并指导施救，大幅提升抢救成功率。
生命脆弱，但也坚韧。一次用心地学习，一套规范的动作，或许就能在未来的某个瞬间，我们也能成为他人生命的守护者。
