【健康科普】脸歪了不一定是中风！医师为你全面解析面瘫
来源：发布时间：2026-01-21 作者：康复医学科 黄小娜点击： 次
早上刷牙漏水、吃饭塞饭、嘴角歪斜——出现这些症状时，估计很多人都觉得是中风了，但实际上，这可能是面神经麻痹（俗称面瘫）的表现。
面瘫是一种常见的周围性神经疾病，任何年龄段都可能发生，尤其在季节交替时高发。其核心病机是面部神经受损导致肌肉失控，常见原因包括：
面瘫通常急性发作，数小时至1～2天内症状达高峰，主要表现为：
1.面部不对称。表现为口角下垂、鼻唇沟变浅、额纹消失。
2.动作障碍。无法皱眉、闭眼不全、鼓腮漏气。
3.感觉异常。面部麻木、刺痛，部分患者伴耳后疼痛。
4.其他影响。吃饭残留食物、喝水漏水、味觉减退。
中医调理面瘫的核心原则是“祛风通络、活血化瘀”，会根据不同时期和不同证型进行施治。
根据证型选用不同药方，如风寒型可用羌活、独活、桂枝、当归等药材，风热型可用金银花、连翘等药材，气血不足型可用黄芪、当归尾、赤芍等药材。
1.急性期（发病1周内）：轻刺激，取风池、合谷等穴位施针。
2.恢复期（1-4周）：常规针刺，增加地仓、颊车、迎香、阳白等穴位，配合电针、艾灸等方法。
3.后遗症期（1个月后）：辨证加用穴位注射、温针灸等，主要针对肌肉萎缩。
中药熏蒸、穴位贴敷、按摩推拿等辅助治疗。
发病1周后可以开始康复训练，医生建议每天坚持5—10分钟康复训练，动作要缓慢轻柔：
1.皱眉训练。双手轻按太阳穴，用力皱眉。
2.闭眼训练。缓慢闭眼，可轻托患侧眼睑辅助。
3.鼓腮训练。闭口鼓腮，让空气在口腔内移动。
4.口角训练。向两侧牵拉口角，配合发音练习。
5.抬眉训练。双手固定面部，用力抬眉。
6.吹气训练。用吸管吹纸条，控制气流强度。
注意：训练时避免过度用力，如有不适立即停止。
1.避免面部直吹冷风，空调风扇不对着脸吹。
2.改善生活方式，增强体质，规律作息，适当运动，预防感冒。
3.控制基础疾病，如糖尿病、中耳炎等。
4.做好心理调节。保持乐观心态，避免焦虑情绪，压力过大时应及时休息、舒缓身心。
温馨提示：面瘫并非不治之症，如果出现面部歪斜等症状，请及时到正规医院就诊，科学治疗才能获得最佳恢复效果。如您想要了解更多面瘫康复小知识，欢迎咨询百色市中医医院康复医学科。
