【健康科普】遇到溺水不要慌，急救指南在这里
来源：发布时间：2026-07-31 作者：点击： 次
夏季是溺水事故的高发期，而溺水起病急、进展快，从缺氧到心跳骤停往往只在一瞬间。如果处置不当或延误抢救，大脑可能在几分钟内发生不可逆损伤，甚至导致死亡。为帮助大家科学应对，医生在此梳理了溺水的核心急救知识。
图源：见水印
溺水致死的核心机制是缺氧窒息。当水进入呼吸道后，会引发喉头痉挛、气道堵塞，并损伤肺泡，使全身迅速陷入严重缺氧状态。
医学上公认的黄金抢救时间仅为4～6分钟，一旦超过，脑细胞将大面积坏死。因此，急救的关键是快速与精准。
将溺水者迅速带离水域，移至安全、平坦、通风的岸边。施救者务必注意自身安全，避免因慌乱造成二次溺水。
立即清除口鼻中的水草、泥沙、呕吐物等异物，确保气道完全通畅。这是后续呼吸支持的前提。
若有意识、有呼吸，让患者侧卧保暖，安抚情绪，并立即送医观察。
若无意识、无呼吸、无心跳，立即启动心肺复苏，不要犹豫。
与一般心脏骤停不同，溺水急救应先做人工呼吸，再做胸外按压。
持续进行复苏操作，直到患者恢复自主呼吸，或专业急救人员到达接手。
胸外按压的标准操作如下：
1.按压位置：两乳头连线中点（胸骨中下段）。
2.按压手法：双手掌根重叠，十指交叉相扣，肘关节伸直，利用上半身重量垂直向下按压。
3.按压标准：深度5-6厘米（成人），频率100-120次/分钟。
4.按压与呼吸比例：30次胸外按压+2次人工呼吸，循环交替进行，直至患者恢复呼吸心跳或专业急救人员到达。
1.倒挂控水：完全无效，只会延误复苏，还易引发呕吐和误吸。
2.拍背倒水：浪费宝贵时间，增加死亡风险。
3.简单观察后便让溺水者回家：可能掩盖严重后遗症，极其危险。
4.强行喂水、喂药或食物：昏迷患者极易误吸，导致窒息。
临床上常见这样的病例：溺水者被救起后意识清醒，看似一切正常，却在1～24小时内突然出现胸闷、咳嗽、呼吸困难，甚至急性肺水肿或猝死。
这就是“迟发性溺水”——一个极易被忽视的隐形威胁。对此，医生郑重提醒所有溺水者，无论当时状态如何，都必须到医院进行影像检查和留院观察，绝无例外，不可存有侥幸心理！
患者一旦送入急诊科，医院会启动溺水急救绿色通道，流程包括：
1.快速评估生命体征、血氧饱和度及意识状态；
2.彻底清理气道，高流量供氧，解痉平喘；
3.进行肺部影像学检查，排查隐性肺水肿；
4.建立静脉通道，预防感染并纠正缺氧；
5.持续心电监护，动态追踪病情变化；
6.对危重患者立即转入ICU，实施高级生命支持。
1.儿童溺水往往发生得悄无声息，没有呼救，家长务必全程看护。
2.池塘、河道、水库、沟渠、积水坑塘等均为高危水域，务必远离。
3.会游泳不等于不会溺水——水草缠脚、抽筋、暗流都可能瞬间夺命。
4.溺水后不留院观察，就是在拿生命赌运气。
生命无价，预防为先。掌握科学的急救知识，关键时刻能救人一命，而最好的急救方法，永远是远离危险、提高警惕。
