1.疼痛位置：单侧或双侧太阳穴、头顶、后脑勺等部位疼痛；

2.疼痛感觉：搏动性跳痛，像血管"一蹦一蹦"的；

3.持续时间：单次发作4-72小时，不干预很难自行快速缓解；

4.伴随症状：怕光、怕吵、恶心、轻微呕吐、头晕乏力，部分人发作前会眼花、看到闪光或锯齿形线条，或手脚发麻、说话不利索，通常持续几分钟到1小时等“先兆”；

5.发作特点：反复发作，熬夜、情绪差、生理期、劳累后极易诱发。

1.遗传因素：超60%的偏头痛患者有家族遗传史，具有遗传易感性；

2.神经血管紊乱：头部神经兴奋性异常，引发脑血管收缩、舒张紊乱，刺激痛觉神经，产生跳痛感；

3.内分泌波动：这是女性高发的核心原因，雌激素、孕激素波动会直接诱发头痛，所以很多女性经期、换季、熬夜后频繁发作；

4.外界诱发因素：熬夜失眠、过度劳累、精神焦虑、强光噪音、浓茶咖啡、腌制食品、气温骤变等，都是常见诱因。

中医认为头痛与肝、脾、肾及气血运行密切相关，将偏头痛分为"外感"和"内伤"两大类，治疗强调"辨证"，即根据每个人的具体表现来用药。

1.常见证型与对应调理

（1）证型：肝阳上亢

症状包括头胀痛或跳痛，两侧或头顶，情绪激动后加重，面红、口苦、易怒。日常调理可吃菊花、芹菜、苦瓜、莲子心；忌辛辣、酒、咖啡。

（2）证型：气血虚弱

症状包括头部隐隐作痛、空痛，劳累后加重，伴头晕、心慌、乏力。日常调理可吃红枣、桂圆、山药、小米；避免熬夜、过度思虑。

（3）证型：瘀血阻络

症状包括针刺样固定痛，痛处不移，夜间加重，或有外伤史，日常调理可吃山楂、黑木耳、玫瑰花；适当按摩、热敷。

（4）证型：痰浊上扰

症状包括头重如裹，昏沉胀痛，胸闷恶心，舌苔厚腻。日常调理可吃薏米、赤小豆、白萝卜、陈皮；忌甜腻、油炸、冷饮。

（5）证型：肾精不足

症状包括头脑空痛，耳鸣，腰膝酸软，记忆力减退。日常调理可吃黑芝麻、核桃、枸杞；节制房事，避免过劳。

2.中医特色疗法

（1）头部刮痧/推拿：疏通头皮经络、放松紧绷筋膜，改善头部气血循环，快速缓解急性头痛；

（2）耳穴压豆：刺激头部、肝胆、内分泌对应穴位，长效调节脏腑功能，减少复发；

（3）火龙罐、艾灸：温通经络、驱散风寒，适合虚寒、血瘀型偏头痛；

（4）针灸治疗：精准取穴，疏肝理气、活血止痛，急性期快速止痛，间歇期固本预防。

1.急性发作治疗

（1）轻度头痛：布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药；

（2）中重度头痛：曲坦类特异性药物，越早服用效果越好；呕吐明显可搭配止吐药。

注意：止痛药每周服用不要超过10天，长期滥用会引发药物过量性头痛。

2.预防性治疗

每月发作超过4次，需要长期服药预防，常用钙离子拮抗剂、抗癫痫类、β受体阻滞剂类药物。

3.日常西医干预：记录头痛日记，避开已知诱因，规律作息，避免长时间熬夜，适当有氧运动。

1.管住嘴：少碰：奶酪、巧克力、红酒、腌制品、含味精/添加剂的食品；多吃富含镁的食物（坚果、深绿叶菜）、维生素B2。

2.不熬夜：规律睡眠，晚上11点前入睡（中医强调"子午觉"），避免长时间看手机、电脑，注意用眼休息。

3.少生气：憋闷、焦虑、情绪差，最容易诱发肝郁头痛；

4.护好头：洗头后及时吹干，避免冷风直吹头部和后颈；出门时吹风戴好帽子；避免剧烈运动或烈日下暴晒；

5.常放松：八段锦、太极拳、瑜伽等缓和运动，调节自主神经；

6. 记录头痛日记：识别诱因（食物、睡眠、情绪、环境）。

如果您的头疼符合以下任意一种，建议及时来神经内科（脑病科）检查调理：

1.每月偏头痛发作≥4次，严重影响工作、睡眠、生活；

2.头痛一次比一次剧烈，止痛药效果越来越差；

3.头痛伴随肢体麻木、视力骤降、剧烈呕吐等异常症状；

4.突发从未有过的剧烈头痛，夜间痛醒、晨起头痛加重；

5.有视觉先兆且频繁发作（需排查心脑血管风险）。

偏头痛治疗不麻烦，但千万不能忽视，如您想要了解更多脑健康知识，欢迎咨询百色市中医医院脑病科。

脑病科是百色市中医医院具有鲜明中西医结合特色的专科，致力于脑血管疾病及各类脑病的中西医诊疗。科室开放病床25张，拥有一支经验丰富的医疗护理团队共11人，其中，高级职称2人，中级职称4人，全天候开展超早期脑梗死静脉溶栓治疗，熟练运用现代医学诊疗技术结合传统中医药特色，为患者提供个性化、全方位的诊疗与康复服务。

科室擅长中西医结合诊治脑梗死、脑出血、短暂性脑缺血发作等脑血管疾病，以及眩晕、头痛、痴呆、焦虑状态、抑郁状态、失眠、帕金森病、继发性癫痫、面瘫、带状疱疹、脑囊虫病、重症肌无力等常见病、多发病。尤其在眩晕、头痛、焦虑、抑郁、失眠、痴呆等疾病的中医辨证治疗方面积累了独特经验，并积极探索脑卒中早期康复及急性期中西医结合康复治疗。

1.吴德超   脑病科主任，副主任医师。中共党员，现任百色市卒中协会中医分会副主任委员、百色市卒中协会常务委员、广西民族医药协会脑病专委会委员，大学本科学历，毕业于广西中医药大学瑞康临床医学院临床专业，长期从事脑病科工作，主持科研项目一项，曾到广西医科大学第一附属医院神经内科进修学习，擅长治疗脑梗死、脑出血、短暂性脑缺血发作、枕神经痛、三叉神经痛、帕金森病、重症肌无力、脊髓亚急性联合变性、脊髓炎等神经内科常见病多发病；尤其擅长中西医结合治疗口腔溃疡、记忆力下降、自汗、耳鸣、中风后遗症、面瘫、失眠、眩晕、偏头痛、焦虑、抑郁、癫痫等。

2.陆彩艳  脑病科护士长、副主任护师，本科学历。毕业于广西右江民族医学院护理专业，现任国家中医药管理局区域（华南区）中医肝病护理联盟常务理事，中华护理学会委员，广东省护士协会第七届中医专科护士，广西护理学会第八届理事会内科护理专业委员会委员，百色市卒中学会护理分会第一届委员会副主任委员，百色市护理学会内科护理专业委员会委员。发表论文6篇，实用型专利4项，主持及参与市级课题立项2项。从事精神病专科护理、外科护理、内科护理工作二十余年，熟练掌握各种精神病护理，内外科常见疾病、疑难病例的中医特色护理，尤其擅长脐灸、火龙罐、耳穴压豆等疗法在脑病科疾病的应用。

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