如果您摔倒后感到手腕剧痛，那么需要警惕是否有以下表现：

（一）肿痛与活动受限：桡骨远端（手腕上方）迅速肿胀、疼痛，前臂和手腕不愿也不敢活动，一活动就疼。特别是像拧毛巾、转门把手这样的前臂旋转动作，会变得困难。

（二）典型的外观畸形：大约三分之二的骨折会出现明显畸形。最常见的是手腕向手背侧凸起，侧面看像一把老式的枪托，称为“枪刺刀畸形”。从正面看，手腕还会向拇指侧歪斜，形状像吃饭用的餐叉，因此也叫“餐叉样畸形”。

（三）潜在的神经肌腱损伤：移位的骨头碎片可能压迫手腕正中的“正中神经”，导致手指麻木（腕管综合征）；也可能刺破或磨损旁边的伸肌腱，导致后期拇指或手指伸不直。

对于大多数老年人，手法复位是首选。医生会通过特定的手法将错位的骨头复位，然后用夹板或石膏从手臂固定到手掌，维持4-6周。这种方式创伤小，对功能要求相对较低的老年患者效果良好。

如果骨折碎得厉害、累及关节面，或复位后位置不稳定，就需要手术治疗。目前最主流的方法是切开复位钢板内固定——通过小切口放入一块特制的钛合金钢板，用螺钉把碎骨块牢牢固定住。

（一）应对肿胀疼痛：抬高患肢（用枕头垫高手腕），促进血液回流。如果是夹板或石膏固定，要密切观察手指的颜色、温度和感觉。如果出现剧烈胀痛、手指发麻、被动拉手指时剧痛，要立即就医——这可能是骨-筋膜室综合征的危险信号。

（二）应对活动障碍：在医生许可下尽早开始手指、肘部和肩部的活动。拆除外固定后，循序渐进做手腕屈伸、左右偏斜和前臂旋转练习。每日多次，每次少量。

（三）应对愈合迟缓：注意休息，加强营养，多补充富含钙质（牛奶、豆制品）、蛋白质（鱼、蛋、瘦肉）和维生素D（适当晒太阳）的食物。