中医认为骨质疏松的症状表现在肢体筋骨，但其病变部位却在肝、肾、脾、胃。肝肾不足，脾胃亏虚是其根本原因，外邪乘虚而入，痹阻经络，损伤筋骨是其致病因素。中药治则益肾填精、健脾养肝、强筋壮骨、益气活血、通经舒络。中医外治推荐针灸治疗：主穴选用阿是穴、肾俞穴、足三里、悬钟、大杼等，针刺以捻转提插补法为主；配穴选用膈俞、肝俞、血海、太冲等穴。

1.服用钙制剂。我国营养学会制定成人每日食物摄入推荐量为800mg（元素钙量），绝经后女性和老年人每日钙摄入推荐量为400mg。

2.服用骨活性剂。钙三醇、阿法骨化醇，需要长期服用(3-6个月或更长)，老年人普遍存在维生素D缺乏，老年人维生素D推荐剂量为每日800-1200IU。口服补充天然维生素最为安全，当有肾功能减退时，宜用阿法骨化醇或骨化三醇。

1.性激素类制剂。包括雌激素、孕激素和利维爱等。雌激素替代疗法，可减少绝经后妇女的骨量丢失，降低骨折发生率。

2.降钙素（CT）。以鲑降钙素作用最强，长期使用降钙素可防止骨矿含量的进一步丢失，并使骨密度有一定程度的增加，有利于减少骨质疏松伴随的疼痛。

3.二膦酸盐类。能抑制骨吸收，减少骨流失，并有止痛作用。

甲状旁腺激素（特立帕肽）有促进骨形成的作用，间断使用能够有效地治疗绝经后严重骨质疏松，增加骨密度，降低椎体和非椎体骨折发生的危险，适用于严重骨质疏松症患者。

可采用经皮椎体成形术，把液态的骨水泥注入椎体内，以达到迅速止痛和恢复椎体强度的目的，术后能当日下床，减少因长期卧床引发的相关风险。

1.加强营养，均衡膳食。建议摄入富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食,规律摄入水果和蔬菜可降低髋部骨折的风险,适当的睡眠时间（8-9小时）有助于延缓和预防骨质疏松症。

2.充足日照。建议上午11:00到下午3:00间，尽可能多地暴露皮肤于阳光下晒15—30分钟，每周两次，以促进体内维生素D的合成。

3.规律运动。运动对调控骨的生长、发育、成熟、重塑有一定程度的影响，运动或体育训练可改善骨量和骨强度，有利于预防骨质疏松症。太极拳、瑜伽和舞蹈对改善股骨颈骨密度效果最佳，五禽戏、八段锦提高平衡能力、减少跌倒的发生，广场舞、健步走、游泳等运动可改善绝经后女性的骨密度,运动应循序渐进、持之以恒。

4.戒烟、限酒、避免过量饮用咖啡、避免过量饮用碳酸饮料，碳酸饮料、茶和咖啡的摄入量增多会导致骨折风险增加，尽量避免或少用影响骨代谢的药物。