【世界肾脏病日】尿液异常别大意！这是身体在“拉警报”
来源：发布时间：2025-03-12 作者：肾病科 韦松波 点击： 次
2025年3月13日是第二十个世界肾脏日，今年的主题是“您的肾脏还好吗？早检查，保健康” 。这一主题旨在强调肾脏健康检查的重要性，鼓励人们关注肾脏健康，通过早期检查，及时发现潜在问题，积极保护肾脏。
尿液作为肾脏的“健康晴雨表”，隐藏着最直接的预警信号，当我们发现小便异常的时候，可能就是身体出问题了。
正常尿液呈淡黄色，若出现以下变化需警惕：
1.浓茶色/酱油色：肝脏代谢异常或溶血（如蚕豆病）的警示。
2.洗肉水色：血尿信号，常见于肾结石、肾炎或肿瘤。
3.乳白色：泌尿感染（伴尿痛）或乳糜尿（含淋巴液）。
4.油花漂浮：严重蛋白尿标志，提示肾小球滤过膜破损。
注意：红心火龙果、利福平等可能短暂改变尿色，若24小时未消退需就医。
健康成人每日排尿约4-6次（总量1000-2000ml）。
1.少尿/无尿：24小时尿量＜400ml（少尿）或＜100ml（无尿）。警惕急性肾损伤；
2.夜尿增多：夜间排尿＞2次且超全天1/3，提示肾浓缩功能下降；
3.多尿陷阱：糖尿病患者尿量激增伴口渴，尿崩症患者每日排尿可达4-10升（尿液清淡如水）。
排尿后出现细密泡沫（如啤酒）且10分钟不消散，可能提示蛋白尿。肾脏滤过膜损伤时，本应留在血液中的蛋白质“泄漏”到尿液中，常伴眼睑/下肢水肿。需与糖尿病泡沫尿区分：后者泡沫大、消散快（尿糖增多导致）。
如发现自己排尿出现上述异常，应保持冷静并做好早期筛查。
1. 居家自检：连续3天观察晨尿颜色、泡沫，记录排尿次数及夜尿量。
附：快速自测表
| 症状 | 可能风险 | 紧急程度 |
| 持续洗肉水色尿 | 急性肾炎/结石 | ★★★ |
| 夜尿＞2次+泡沫不散 | 慢性肾功能不全 | ★★☆ |
| 尿量骤减+下肢浮肿 | 急性肾损伤 | ★★★ |
2. 开展筛查三步走：尿常规（查蛋白、红细胞）→血肌酐→肾脏超声。
3. 高危人群如高血压、糖尿病患者，应每3个月查尿微量白蛋白。
中医认为“肾为先天之本”，主藏精、司二便。肾气亏虚时，尿液异常与水肿等症状随之显现，故而固本培元是补虚养肾的关键。
1.食疗调养：可用黄芪山药粥健脾益肾，茯苓薏仁茶利湿消肿。
2.穴位保健：按压太溪穴滋补肾阴，艾灸关元穴温补肾阳。
3.生活守则：冬季护腰避寒，亥时（晚9-11点）早睡养肾，避免过劳伤精。
4.古武塑体：八段锦“两手攀足固肾腰”可改善腰部循环。
注意：含马兜铃酸（如关木通）的中药可能加重肾损伤，需遵医嘱使用。
肾脏沉默却忠诚，每一次尿液变化都是它在“呼救”。早期发现的肾病，90%可有效控制，因此从今天起，多看一眼马桶，少一分健康风险。如您想了解更多关于尿液异常或肾脏健康等方面的信息，欢迎咨询百色市中医医院肾病科。
百色市中医医院肾病科是集肾病、风湿免疫、内分泌、血液净化为一体的综合科室。科室共有医护人员15人，其中医院名中医、副主任医师1人，主治医师3人，住院医师2人、护理人员9人，工程师1人。目前病区开放床位26张，其中抢救床位2张。血液净化室11张床位。科室秉承传统中医医学技术，博采现代医学之长，在诊治疾病上重视中医辨证施治，现代先进设备辅助，采用中西医个体化治疗，讲究中西医并进。
诊疗范围：急、慢性肾功能衰竭(尿毒症)，急、慢性肾小球肾炎，肾病综合征、lgA肾病、慢性肾脏病；系统性红斑狼疮、尿路感染、痛风性关节炎、风湿、类风湿性关节炎、血管炎以及各型糖尿病、糖尿病并发症、甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退症、药物中毒等。其中，科室对于慢性肾衰竭、尿毒症血液透析患者，采用中西医结合保肾、护肾治疗方式，赢得了广大患者的信任和好评。
科室现已开展血液透析、血液透析滤过、血液灌流、肾脏穿刺等技术，中医方面有中药口服、中药汤剂、中药免煎颗粒及中医特色外治疗法，包括穴位贴敷、艾灸、雷火灸、平衡火罐罐、铜砭刮痧、针灸、耳穴压豆、火龙罐、自血疗法、中药烫疗、中药硬膏贴敷、中药保留灌肠等。
病区除了配备常规中医诊疗设备外，还有心电监护、中心吸氧设备及抢救车等急救设备。血液净化室现有德国进口费森尤斯血液透析机10台，血液透析滤过机1台，为广大维持性血液透析患者提高优质服务。
【肾脏穿刺】
【血液透析】
【铜砭刮痧】
【耳穴压豆】
【雷火灸】
【中药保留灌肠】
【中药足浴】
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韦松波
肾病科主任、主治医师，大学本科学历，毕业于右江民族医学院临床医学系。广西中医肾病诊疗质量控制中心委员、广西民族医药协会肾病专业委员会委员、百色市医学会血液病学分会副主任委员、百色市医学会风湿免疫病学分会常务委员、百色市肾病诊疗质量控制中心委员。曾在深圳市中医医院肾病诊疗中心进修学习，擅长肾脏疾病、终末性肾病血液透析治疗、风湿系统疾病的诊断和治疗。
何复忠
医院名中医、国医堂专家、副主任医师。广西第一批中医优秀临床人才，师从广西中医药大学一附院肾病科史伟教授。广西中医药学会中医内科专业常委、肾病专业常委。从事中医内科临床工作40多年。擅长治疗急慢性肾炎、急慢性肾功能衰竭、肾输尿管结石、痛风、风湿性关节炎、糖尿病、甲亢、男科病、月经不调和内科疑难杂症等。
杨绍清
副主任医师，大学本科学历，毕业于右江民族医学院临床医学系。具有丰富临床经验。曾在广西医科大学第一附属医院进修学习内分泌专业。熟悉内分泌科和代谢性疾病多发病、擅长糖尿病、低血糖症、甲状腺功能亢进、甲减、甲状腺炎、肥胖症、高脂血症的诊治。
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