首先，要知道为什么孩子们患上甲流后会咳嗽不止。中医认为，儿童“脏腑娇嫩，形气未充”，恢复期又有“脾常不足”的特点，除了常见的“余邪未清”“气阴两伤”病机外，导致孩子咳个不停的原因还有这些：

1.脾虚生痰，上贮于肺：儿童脾胃功能本就较弱，生病期间服用药物、食欲减退，更易损伤脾胃。脾胃运化水湿的能力下降，就会内生痰湿，上输到肺，导致咳嗽痰多，且不易断根。

2.纯阳之体，易从热化：儿童生机旺盛，病邪容易“化热”，所以咳嗽初期多表现为痰热或肺热。热邪又会耗伤津液，后期常转为阴虚肺燥。

因此，儿童甲流后咳嗽，常常是“脾虚”“痰湿”“肺热”“阴虚”几种情况相互夹杂，调理需兼顾。

要搞清楚孩子属于哪种类型的症状，家长可以先通过观察孩子的咳嗽声、痰、舌苔和整体状态进行初步判断。

1.表现：干咳为主，痰少而黏或黄；喉咙红、痛、干痒；嘴唇干、喜欢喝凉水；夜间咳嗽可能更明显；手脚心热；舌红，苔少或薄黄。调理原则为清余热，润肺阴。

2.家庭调理：

（1）食疗推荐

冰糖炖梨、川贝炖梨。梨加冰糖炖煮，适合肺热有痰的人。若阴虚干咳明显，可加川贝母粉3克（建议3岁以上，在医生指导下使用）。

马蹄甘蔗水。马蹄5—6个、甘蔗2-3小节，去皮切块煮水喝。清热生津，味道甘甜，孩子易接受。

（2）护理

保持室内湿度，避免暖气过燥。多喝温水，拒绝零食、油炸食品。

1.表现：咳嗽声闷，痰多、色白清稀或呈泡沫状；早上或活动后咳嗽加重；孩子看起来没精神、乏力、面色偏黄；食欲不振、大便稀溏或不成形；舌质淡，舌苔白腻。调理原则为健脾益气，化痰止咳。

2.家庭调理：

（1）食疗

陈皮粥或陈皮蜂蜜水。陈皮5克，与大米同煮粥，或煮水后兑少许蜂蜜。非常适合痰多、胃口不好的孩子。

白萝卜陈皮水。切白萝卜几片，加入陈皮3—5克一起煮水，可化痰消食。

（2）护理

饮食必须清淡、软烂、好消化。严格控制水果（尤其是寒性的香蕉、火龙果）、牛奶、甜品、冷饮，这些都会加重痰湿。鼓励孩子适当活动，但避免大汗耗气。

1.表现：咳嗽无力，声音低微，痰白清稀；容易感冒、出汗多（尤其夜间盗汗或白天一动就出汗）；气短、懒言、不爱动；食欲差；舌淡，苔白。

调理原则：补肺固表，健脾益气。

2.家庭调理：

食疗：推荐太子参瘦肉汤。选太子参10克，瘦肉适量，炖汤服用。可益气健脾，适合病后体虚的情况。

护理：注意保暖，尤其是背部、脚底。保证充足睡眠，避免剧烈运动和过度玩耍耗气。

（一）中药药浴，有针对风寒感冒、风热感冒、小儿麻疹等不同病症的药方。

（二）中药贴敷，不同药方有消积化瘀、助生长、纳气等作用。

（三）脐灸，可活血化瘀、活血清热、清热导滞、养阴清热、温中健脾、补气养血等。

（四）火龙罐，可调理脏腑、疏通经络、行气活血、温补阳气。

（五）小儿推拿，根据小儿的生理病理特点，运用手法作用于体表特定穴位或部位，有调整脏腑、经络、气血等功能，达到防治疾病目的。

小儿推拿手法较为简单，以下方法可供家长们在家中自行操作，每个动作做到小朋友的皮肤微微泛红、微微出汗即可。

①清肺经。位置在无名指末节螺纹面，操作时从指尖向指根方向直推（此为清法），可宣通气道、清宣肺气、止咳化痰。

②补脾经。位置在小儿拇指桡侧缘（拇指外侧缘），操作时用拇指从指尖推向指根，可调节脾胃功能，促进消化吸收。

③运内八卦。位置在掌心周围，通常以内劳宫为圆心，用拇指指腹做运法，以内劳宫至中指指根的2/3为半径作圆。可调五脏，畅气机。

④揉膻中。位置在两乳头连线中点，用中指指端按揉，可宽胸理气、止咳化痰。

⑤揉肺俞。位置在第3胸椎棘突下（第3胸椎与第4胸椎间凹陷中），旁开1.5寸，用两拇指揉或食指、中指二指指端揉，可调肺气、补虚损、止咳。

⑥捏脊。双手食指弯曲，抵于尾椎两侧，拇指前伸，与食指捏起皮肤。捏脊时每捏三下将脊背皮肤提一下，捏三遍，随捏随提三遍，共六遍，力度轻快柔和，皮肤微红即可。可调和阴阳、健脾理肺，提高机体免疫力。

三分治，七分养，病后调理，饮食和护理的重要性要超过药物。

（一）严格饮食管理

1.忌生冷寒凉，如冰淇淋、酸奶、冷饮、大量水果等。

2.忌甜腻厚味，如蛋糕、巧克力、糖果、奶茶、油炸食品等。

3.忌难消化的食物：煎炸、油腻食物会增加脾胃负担，助生痰湿。

4.慎吃发物。海鲜、牛羊肉、鸡汤等在咳嗽未清时要慎吃。

（二）穿衣适度。遵循“背暖、肚暖、足暖”原则，避免出汗后吹风受凉。

（三）保证休息。充足的睡眠是身体修复、正气恢复的最佳方式。