二、更年期的症状

中医认为，女性到了一定年纪，肾水不足，便会引发绝经。《素问·上古天真论》提到：“七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”肾为五脏阴阳之本，女性七七之年，肾气日衰，天癸渐竭，冲任二脉日益亏虚，月经将断而至绝经。同时，心肾与人的精神状态密切相关，肾水衰少不能上资心阴，使心火独亢于上，心火炎上躁扰心神，则发为抑郁、焦虑、烦躁等症，也极其影响睡眠。

因此，处于更年期的女性通常会有以下症状：

1.月经紊乱：出现月经周期不规则、经期持续时间长、经量增多或减少，甚至是闭经等情况。

2.潮热出汗：会忽冷忽热，脸颊通红，有时会突然感觉一股热流从胸部迅速蔓延至颈部、面部，同时伴有大量出汗，还可能伴随心悸。

3.泌尿生殖道萎缩：会出现尿频尿急、频繁起夜、阴道瘙痒、有烧灼感、分泌物异常等情况。

4.情绪多变：容易变得情绪低落、烦躁不安、易怒。

5.失眠：难入睡或睡着了半夜醒来后难以再次入眠。

此外，还可能会出现皮肤干燥松弛、脱发、骨质疏松、关节痛、头疼等问题。

三、如何平稳度过更年期？

更年期女性阳气渐衰，阴阳失衡，应以滋肾益精、填补肾水为主。根据体质和症结辨证，可用滋阴补肾的药物如六味地黄丸、知柏地黄丸、逍遥丸、酸枣仁汤等。

同时，要健脾生血，以后天资养先天，保障精血充盈。其中太子参、炒白术、党参、炙甘草等药材均有养脾功效，可在医师的指导下煎服或用于药膳。

更年期女性易心神不宁、情绪不定、睡眠不佳，此时应清心泻火、安神定志、助眠除烦，黄柏、莲子心、炒栀子等苦寒之品可祛除邪火，远志、茯苓、柏子仁等交通心肾之品可治疗心神不安和惊悸失眠。

（1）针灸。可取肾俞、太溪、中极、三阴交等穴位调节经络气血，调整机体阴阳平衡，能够调节内分泌，改善月经紊乱、失眠、潮热等症状。

（2）穴位敷贴。将药物敷贴在穴位，综合药物治疗和穴位刺激，温补气血、安神宁志，提高睡眠质量，保持良好的精神状态。

（3）脐灸。利用肚脐的皮肤薄，敏感度高，吸收快的特点以及通五脏六腑，联络全身脉络的功能，借助艾火的纯阳热力，透入肌肤，刺激组织。可健脾和胃，升清降浊，也可调理自汗、盗汗、惊悸、失眠、焦虑抑郁状态等。

此外，平衡火罐、耳穴压豆、耳部刮痧等外治手法均可以化解更年期引起的失眠、腰酸背痛等症状。

温馨提示

更年期并非病态，而是每个女性都会经历的阶段，具有自然不可抗拒性，是正常的生理性转变！

大多数人认为更年期女性的困扰是暴躁易怒，实际上，抑郁情绪因其不易察觉反而更为危险。在生活中，当发现她们突然陷入冲动或低落的情绪时，多一点宽容、多一点体贴、多一声问候都能帮助她们排解心理压力，保持良好情绪。

绝经不是“绝境”，进入更年期意味着进入了人生新阶段的中转站，是新征程的开启，它提醒女性要更加关注自己的健康，以从容的心态面对更年期。如果您想要了解更多相关内容和知识，欢迎咨询百色市中医医院妇产科。

百色市中医医院妇产科是一个集临床、科研、教学为一体的综合性科室，系自治区中医药管理局重点（扶持）专科、百色市级中医优势专科，设有广西名中医罗志娟工作室，实行专业分组管理，拥有一支临床经验丰富的专家团队。现有医务人员22人，副高职称6人，中级职称11人，初级职称5人，其中医师9人、护士13人，研究生学历2人,全科开放床位30张。

在妇科方面，科室始终坚持以“微创技术和中西医结合诊疗”作为特色和发展方向，开展腹腔镜下宫颈癌、卵巢癌根治术及子宫内膜癌分期手术、全子宫（次全子宫）切除术、宫腹腔镜联合诊治不孕及各种经阴道手术、妇科微波消融术，运用中西医方法重点对不孕症、月经病、女性生殖器官炎症、各种流产等具有独特的优势。

在产科方面，目前开展孕产妇围产期保健、无痛分娩、导乐分娩、自然分娩、剖宫产、产后康复等诊疗业务。科室充分发挥中医特色优势，运用中药内服外敷促进产后康复，预防产后感染，减少抗生素使用，缩短住院时间，降低住院费用。

雷火灸、中药保留灌肠、穴位贴敷、梅花针、宫颈上药、盆底康复治疗、松烟墨宝、穴位埋针、腕踝针、耳部刮痧、火龙罐、葫芦灸、平衡火罐。

腹腔镜、宫腔镜、电子阴道镜、盆底康复治疗仪、微波消融治疗仪、射频刀治疗仪、高频电刀治疗仪。

黄品芊 妇产科主任，副主任医师，研究生学历，毕业于扬州大学中西医结合专业，从事妇产科工作十余年。师从广西中医药大学第一附属医院中医妇科专家林寒梅教授，曾到广西中医药大学附属瑞康医院、解放军总医院进修学习。担任世界中医药学会联合会优生优育专委会委员、广西中医师分会青年委员、广西中西医结合学会第一届方药量效专业委员会委员、广西医师协会中西医妇产科医师分会委员、广西中医药应对重大公共卫生事件和疫病防治骨干人才库成员、百色市医学会中医药学分会常委、百色市医学会妇产科学分会常委、百色市产科质控中心专家组成员。擅长产科及妇科各项宫腹腔镜手术操作，尤擅长于不孕不育、月经病、各类流产、盆腔炎性疾病、宫颈疾病等妇产科疾病中西医结合诊治。在国家级医学刊物发表学术论文数篇，获国家级专利一项，参与自治区级课题一项。

黄清云  副主任医师，中共党员，大学本科学历，毕业于广西中医药大学临床医学专业，从事妇产科工作30余年，广西医师协会第一、二届中西医妇产科医生分会委员，百色市医学会妇产科分会第一届委员会委员，中华医学会百色医学会会员，曾到广西区人民医院、广西中医药大学第一附属医院、南宁市中医医院妇科盆底康复中心、右江民族医学院附属医院、百色市妇幼保健院进修学习，擅长妇产科疾病的手术及中西医治疗，妇产科危急重症的治疗。在国家级医学刊物上发表学术论文及科普文章数篇。

黄子珈  副主任医师，大学本科学历，学士学位，毕业于广西医科大学临床医学专业，广西优生优育协会生殖健康与流产后关爱分会第一届理事，广西优生优育协会、广西卫生科教管理协会、中华医学会百色医学会会员，广西百色重点开发开放试验区高层次人才，第六届百色市医学会医疗事故技术鉴定专家库成员，桂林生命与健康职业技术学院校外导师。从事妇产科临床工作二十余年，曾到右江民族医学院附属医院妇产科进修学习。擅长各类流产、盆腔炎性疾病、异常子宫出血、盆底功能障碍性疾病、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、卵巢肿瘤等妇产科常见病、多发病的中西医结合治疗。善于运用中医经方、中医外治技术促进术后快速康复。在国家级医学刊物上发表学术论文及科普文章数篇。

李秀丽   中共党员，妇产科护长，副主任护师，本科学历，毕业于右江民族医学院护理学专业，广西优生优育协会助产士联盟产后康护分会第二届、第三届理事会理事，广西民族医药协会护理专业委员会第一届委员，百色市护理学会第一届理事会妇产科护理专业委员会委员，中医专科护士，擅长专科辨证护理，尤其是急危重症的抢救及护理，主持自治区级课题一项，发表有论文4篇，实用新型专利5项。

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