【健康科普】脐灸：千年古法解锁健康新密码
来源：发布时间：2025-06-10 作者：点击： 次
在中医养生智慧的宝库中，脐灸犹如一颗璀璨的明珠，承载着千年的历史沉淀与文化底蕴。
中医认为，脐为人体五脏六腑之体，元气归藏之根。脐灸的核心在于对神阙穴进行精准刺激。神阙穴，位于人体肚脐中央，是任脉上的重要穴位，更是经络之总枢、经气之汇海，司管人体诸经百脉。通过在神阙穴上进行隔药灸，能够借助艾火的纯阳热力，调和气血，疏通经络，激发人体的自愈能力，从而达到防病健体的目的。
现代医学从解剖学和生理学的角度，为脐灸的作用机制提供了科学依据。脐部在胚胎发育过程中为腹壁最后闭合处，其表皮角质层薄弱，屏障功能最弱，这使得药物最易穿透弥散。脐部皮下无脂肪组织，皮肤各筋膜、腹膜直接相连，且脐部凹陷形成隐窝，药物放置于此能形成自然的闭合状态，有利于药物穿透皮肤并被吸收入血液循环及淋巴免疫系统，进而发挥全身治疗作用。此外，脐部皮肤除微循环外，脐下腹膜还布有丰富的静脉网，这进一步促进了药物的吸收和分布。
脐灸可以增强脾胃机能，使清阳上升，浊阴下降，从而达到健脾止泻、和胃降逆的效果。对于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等症状，脐灸往往能取得良好的疗效。
脐灸通过促进局部血液循环，改善组织营养供应，其通经活络、理气和血的作用实现了“通则不痛”的效果，能够有效缓解疼痛、肌肉酸痛等不适症状，尤其是肠麻痹、痹证、手足麻木及诸酸痛症等。
脐灸可以改善人体神经系统的调节作用，帮助缓解压力、焦虑等情绪问题，从而提高睡眠质量。通过收敛人体的精、气、神、津，调节脏腑阴阳平衡，调整体质，使气血调畅，营卫通利，帮助人们更好地入睡。
脐灸能够促进体内代谢排毒，减少皮肤斑点、皱纹等老化现象。通过调理冲任，理气养血，有助于改善女性的面色萎暗、黄褐斑等问题，让肌肤恢复正常状态。
冲为血海，任主胞胎，冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关。艾灸肚脐可以调理冲任，理气养血，固经安胎。临床常用于治疗妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。
脐灸能够对小儿积食、厌食、遗尿、免疫力低下等问题起到治疗作用。对于儿童来说，脐灸是一种非侵入性的操作，能够减少其对治疗的抗拒，尤其适合怕针的群体。
脐灸可以用于治疗失眠、疲劳综合征、肥胖、关节疼痛及术后康复等。对于亚健康人群而言，通过定期脐灸调理，可以改善身体状况，降低慢性病发病率。
1.消化系统疾病患者，如慢性腹泻、便秘、胃肠功能紊乱、消化不良等，脐灸能够调节脾胃功能，改善症状。
2.妇科疾病患者，如痛经、宫寒、月经不调、盆腔炎症、备孕调理等，也可通过脐灸调理冲任，恢复身体平衡。
3.儿科疾病患者，如小儿积食、厌食、遗尿、免疫力低下等。
4.慢性病与亚健康人群，如失眠、疲劳综合征、肥胖、关节疼痛及术后康复等。
5.追求美容养颜、延缓衰老的人群，脐灸能促进代谢排毒，减少皮肤问题。
1.疾病禁忌：并非所有疾病都适合脐灸。便秘、下焦湿热证，或血热引起月经量过少、崩漏等疾病患者，不建议进行脐灸，以免加重病情。
2.人群禁忌：孕妇禁用脐灸，因为脐灸会伤阴动血，肚脐局部敏感性高、吸收快，可能会引起胎动不安，出现宫缩增强，甚至先兆流产的现象。月经期间女性也不宜进行脐灸。此外，极度疲劳、酒醉、过饥、过饱、大汗淋漓、情绪不稳者，某些传染病、高热、昏迷、抽风期间的患者，身体极度衰竭、形瘦骨立等身体素质极差的人群，以及无自制能力人群如精神病患者等都应忌灸。
脐灸以其独特的理论依据、显著的疗效和简便易行的操作方法成为治病及养生的技法，但其也并非万能之法，在使用过程中需要遵循科学的原则和方法，根据个人的身体状况和需求进行合理选择。如您想要了解更多关于脐灸或者中医养生的知识，欢迎咨询百色市中医医院中医经典病房。
百色市中医医院中医经典病房是百色市开设的首个中医经典病房，科室建设以百色市首届名中医李景巍主任医师为学科带头人，发挥传统中医优势，坚持经典与临床、教学结合，倡导运用经方与传统中医特色诊疗技术诊治疑难病，目前开放床位30张，其中 VIP 单间床位1张，抢救室床位1张。设有特色中医综合治疗室1间，五音疗法洗浴室2间。病房除了配备常规中医诊疗设备外，还有心电监护、中心吸氧设备及抢救车等急救设备。
李景巍 “中国好医生、中国好护士”2024年3月月度人物、广西第一届最美医务工作者、百色市首届名中医、主任医师。中医经典病房技术主任。毕业于广西中医学院中医学专业，中国民族医药学会脾胃病分会理事、中华中医药学会广西分会内科专业委员会常委、心血管病专业委员会常委、广西抗癌协会肝癌专业委员会委员。曾到广西中医药大学第一附属医院内科进修。主持和主要参与市（厅）级科研课题5项，荣获市级科技进步二等奖1项，先后在国家级、省级以上专业期刊发表多篇学术论文。倡导“补土伏火”法，临证善用汉代经方辨治内、外、妇、儿各科疑难病（尤擅长甲亢、甲减、顽固性心力衰竭、冠心病、高心病、肺心病、糖尿病、肾病、慢性阻塞性肺疾病、广泛耐药性肺结核、自发性液气胸、慢性萎缩性胃炎、胆汁反流性胃炎、胆结石、干燥综合征、硬皮病、系统性红斑狼疮、荨麻疹、男性精少不育、女性宫寒不孕、各种恶性肿瘤如肝癌、胃癌、肺癌、鼻咽癌等的中医药调理）。
周二：15:00—18:00
周三至周六：8:00—12:00 ；15:00—18:00
百色市中医医院门诊楼五楼国医堂
苏醒 中医经典病房主任，副主任医师，毕业于重庆医科大学中医学（中西医结合方向）专业，师从百色市首届名中医李景巍主任医师。善于用汉代经方临证辨治内科常见病及疑难病，尤其是慢性胃炎、慢性萎缩性胃炎、盆腔炎、失眠、颈椎病、腰椎病、慢性阻塞性肺病以及各种恶性肿瘤，如肺癌、肝癌、胃癌、肠癌等的中西医结合治疗。
周六 8:00-12:00 ；15:00—18:00
百色市中医医院门诊楼五楼国医堂（中医经典诊室1诊室）
毛永珍 副主任医师，毕业于贵阳中医学院时珍学院中西医结合专业，师从百色市首届名中医李景巍主任医师。临证善用汉代经方辨治内科、妇科常见病、多发病，尤擅长慢性萎缩性胃炎、胆汁反流性胃炎、顽固性失眠、面部痤疮、颈椎病、腰椎病、冠心病、女性宫寒不孕、先兆流产、习惯性流产、女性盆腔炎、异常子宫出血、卵巢囊肿、子宫内膜息肉、子宫肌瘤、宫颈癌、卵巢癌等的中医药调理。
周五 8:00-12:00 ；15:00—18:00
百色市中医医院门诊楼五楼国医堂（中医经典诊室1诊室）
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文章来源：中医经典病房 任晓莹
