为帮助青春期女生正确认识自身生理变化，培养健康的生活习惯和积极向上的心态，3月3日，百色市中医医院中医健康管理中心陆珊主任受邀前往百色市右江区迎龙第一小学，开展了以“青春期探索之旅”为主题的女生青春期生理健康专题知识讲座。此次讲座受到了学校师生的一致欢迎和好评，为处于青春期的女生们答疑解惑，指引方向。

讲座中，陆珊主任运用丰富的医学知识和生动形象的案例，围绕女生青春期生理变化、心理特点、卫生保健等方面进行了详细讲解。她用通俗易懂的语言向女生们介绍了青春期身体发育的规律，让女生们对自己身体的变化不再感到陌生和恐惧。同时，陆珊主任还深入分析了青春期女生常见的心理问题，如情绪波动、自我认知困惑等，引导女生们学会正确调节情绪，树立自信，保持积极乐观的心态。 

在卫生保健方面，陆珊主任重点强调了经期卫生的重要性，详细讲解了经期用品的选择、使用方法以及经期注意事项，包括避免剧烈运动、保持充足睡眠、注意保暖等。她还提醒女生们要养成良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，保持个人卫生，以健康的体魄迎接青春期的挑战。

为了增强讲座的互动性和趣味性，现场还设置了问答环节，鼓励女生们积极提问，大胆说出自己在青春期遇到的困惑和问题。对于提出的问题，陆珊主任都耐心细致地给予解答，现场气氛十分活跃。

据悉，此次讲座是针对4～6年级女生，共有500余人参加，学校相关负责人表示，青春期是孩子成长过程中的重要阶段，开展这样的生理健康知识讲座，对于引导女生正确认识青春期、健康度过青春期具有重要意义。希望今后能继续加强与百色市中医医院的合作，开展更多丰富多彩的健康教育活动，为学生们的健康成长保驾护航。 

百色市中医医院一直致力于传播健康知识，关注青少年身心健康发展。未来，医院将继续发挥专业优势，走进更多校园，开展形式多样的健康教育活动，为广大青少年的健康成长贡献力量。