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《月令七十二候集解》：“小寒，十二月节。月初寒尚小，故云，月半则大矣。”入冬后的寒气，在小寒这天蹿到了顶峰，气温比之后的大寒更寒，攻击性也更强，南北方都经历着寒和湿两大阴邪，阴风、冷雨、雪或者雨夹雪很常见。所以小寒，虽名为“小”，但却是一年里最冷的日子。低温天气...
2024-01-05冬至被古人视为冬季的大节日，俗称“冬节”“长至节”“亚岁”等，冬季气候寒冷、万物凋零，自然界的动植物均处于蛰伏收藏状态。人也顺应自然，同样进入代谢缓慢、物质贮存的阶段，此即为“冬藏”。在此时进补，有利于把精华物质储存体内，从而增强机体的抗病能力。中医遵循养生的...
2023-12-22一.什么是冬至?冬至（2023年12月22日—1月5日）是中国传统节日之一，也是兼具自然与人文两大内涵的节令，被古人称之为“亚岁”。在古人看来，冬至这天，阴气盛极而衰，阳气始生，是一年最盛大的阴阳交接时刻，是新生，是大吉。世间万物，都可以借冬至后这一段造化旋转之力复原...
2023-12-21腰痛多与不良的姿势和日常生活习惯有关，是临床上常见的症状，但是，并不是所有的腰痛都是腰间盘突出，引起腰痛的常见原因有：软组织性腰痛、骨关节性腰痛、椎管内源性腰痛、其他原因引起的腰痛。腰痛的常见中医病因（分型）1.肝肾亏虚型：中医理论中，腰为肾之府，主生殖和...
2023-12-20随着冬季的来临，流感和肺炎等呼吸系统疾病进入了高发期，百色市中医医院儿科、心肺科、发热门诊也迎来了一波就诊高峰，其中以支原体肺炎患者为多。一、什么是支原体肺炎？支原体肺炎是由肺炎支原体引起的下呼吸道感染，可以累及支气管、细支气管、肺泡。主要表现为咳嗽、...
2023-12-13三九治疗，是根据中医“天人合一”“冬病夏治”“冬病冬治”等传统理论而进行的一种防治疾病的中医特色外治疗法。“三九天”时天寒地冻、阴盛阳衰，应大补阳气以驱寒。“三九治疗”是“三伏治疗”的延续，两者相互配合、相得益彰，从而使机体阴阳平衡，增强免疫力。而在天气最寒冷时...
2023-12-11“千里黄云白日曛，北风吹雁雪纷纷”。大雪（2023年12月7日——12月21日）是二十四节气中冬季的第三个节气，标志着“仲冬霜月”的来临。 大雪三候：一候鶡鴠不鸣、二候虎始交、三候荔挺出。此时天气寒冷，飞禽走兽无影无踪，连寒号鸟也不再鸣叫，阴气盛极而衰，阳气已有所萌动，兰...
2023-12-07有些人一沾枕头就能睡第二天起床活力满满而你在床上翻来覆去都睡不着第二天起床仿佛身体被掏空你以为自己是天选“内卷”人？不不不，你只是失眠了....失眠，属中医的“不寐”、“目不瞑”范畴。多因邪气扰动、阴阳失调、正虚失养而导致神不守舍的病症。中医助眠主要从病因入...
2023-12-06冬春季是多种呼吸道传染病的高发季节，人群普遍易感，坚持多通风、戴口罩、勤洗手、少聚集等措施都有助于降低感染风险。除此之外，中医在预防呼吸道疾病方面也有很多妙招。一、中医如何防护呼吸道感染疾病？（一）艾灸法艾灸可固护正气，提升阳气，预防外感疾病历史悠久，尤...
2023-12-04肩关节周围炎简称“肩周炎”，是肩关节囊和关节周围软组织损伤、退变而引起的慢性无菌性炎症，并致关节内外粘连的一种疾病。好发于40～60岁之间的人群，以往多见于长期从事体力劳动的农民、工人等群体。近年来，伏案工作者以及锻炼过度人群的发病率也居高不下。中医认为肩...
2023-11-30
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