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健康用耳 保护听力爱护耳朵小贴士每年3月3日是“全国爱耳日”，2025年主题为“健康聆听，无碍沟通”。听力一旦出问题，交流就麻烦了。今天就让我们一起聊聊耳聋是怎么回事，再学学中医预防的实用妙招，让耳朵时刻“在线”！一、耳聋是怎么找上门的？1.遗传因素：部分耳聋与遗传有关，尤其是先天性耳聋，可能由基因突变或家族遗传导致。2.环境噪声：长期处于高噪声环境（如工厂、音乐会等）或突然的强噪声（如爆炸）...
2025-02-27
家人们，最近是不是总感觉累得不行，干啥都提不起劲？照镜子一看，脸色蜡黄，跟被抽干了精气神似的。要是有这些情况，那可得小心了，你很可能是气血不足！别慌，今天就和大家聊聊气血不足是怎么回事，又该怎么解决。一、当身体变成节能模式：气血是什么？想象你的身体是部手机，气血就是电量和流量套餐的结合体。气负责开机运行，血负责安装APP。当电量不足（气虚）+流量告急（血虚），恭喜你喜提气血不足体验包——...
2025-02-26
爱眼护眼明亮未来PROTECT EYESIGHT最近“十大伤眼行为”上热搜啦，像长时间看电子屏幕、熬夜用眼、在昏暗灯光下看书这些日常习惯，都在偷偷伤害我们的眼睛。别慌，中医有不少护眼妙招，简单又好用！中医常说“肝开窍于目”，意思是肝脏和眼睛关系特别紧密。肝脏的经脉一直连着眼睛，如果肝血不足，眼睛得不到足够的滋养，就容易出现看东西模糊的问题。而且眼睛和全身的脏腑经络都相互关联，把脏腑调理好，对眼...
2025-02-24
MEDICAL预防流感守护健康流感预防科普近期，正值流感高发时期，大批的孩子纷纷“中招”，出现持续多天的高烧、咳嗽、呕吐等症状，令家长们担惊受怕，焦虑难安。面对流感，看看中医如何帮助孩子增强体质，抵御流感。一中医角度认识流感流行性感冒（简称流感）在中医中属于“时行感冒”或“温病”范畴。中医认为，流感是由于外感风邪、时行疫毒侵袭人体所致，其发病与季节气候、人体正气强弱密切相关。二流感的中医病...
2025-02-20
中风，这个健康的“隐形杀手”，以高致死率、高致残率让无数人谈之色变。今天，就来为大家揭开中风的神秘面纱，讲讲如何防治这个健康大敌。一、什么是中风？中风，在中医里，症状表现为突然昏仆、不省人事，还伴有半身不遂、口舌歪斜、言语謇涩等。它发病迅猛，就像古人形容的“如矢石之中的，若暴风之疾速”，病情变化多端，和自然界中风的“善行而数变”特性相似，所以被称为“中风”。西医称之为脑梗死：又称缺血性脑...
2025-02-13
头痛的时候您是不是立马找“布洛芬”“克感敏”“头痛粉”等止痛药呢？开始的时候止痛效果还是不错的，后来慢慢地发现止痛药服用的剂量越来越大，头却越来越痛？这时候就要当心是不是药物过量性头痛啦！一什么是药物过量性头痛？药物过量性头痛（MOH）又称药源性头痛或药物滥用性头痛，是一种常见的头痛类型，通常由于在原发性头痛（如偏头痛和紧张性头痛）的基础上使用非阿片类（即扑热息痛、阿司匹林或非甾...
2025-02-07
手术是现代医学治疗疾病的有力武器，但术后疼痛常让患者苦不堪言。在过去，人们对术后疼痛存在误解，觉得疼痛是手术必然的代价，只能默默忍受。但其实，严重的术后疼痛会引发一系列不良反应，影响睡眠、食欲，甚至干扰身体的恢复速度，还可能导致焦虑、抑郁等心理问题。这里就让我们聊一聊术后镇痛，术后镇痛并非简单的缓解疼痛，更是关乎患者康复进程和生活质量的关键环节。一、术后镇痛的优点1.减轻患者...
2025-02-06
春节长假，许多人选择自驾返乡或出游，享受与家人团聚的温馨时光或者游览大好河山的快乐。然而，长途驾驶对腰椎来说却是一场不小的考验。不良的驾驶坐姿加上长时间保持同一姿势，会使腰椎承受过大压力，容易引发腰痛等不适。那么，如何在长途驾驶中更好地保护腰椎呢？今天给大家分享一些长途驾驶中保护腰椎的实用方法。一、保持正确坐姿长途驾驶前，调整座椅和坐姿：座椅应调节到合适的位置，使背部、腰部...
2025-01-27
每年的12月12日是“世界吞咽日”主题日，2024年“蓝橙丝带”言语健康公益行动之“世界吞咽日”主题是：“关注吞咽健康，畅享美味生活”。吞咽这个日常动作看似轻而易举，实际上这是一个极其复杂的过程，它从口腔贯穿到食道整个过程，需要1秒内31块肌肉的默契配合，若协作不良，就会出现吞咽障碍。据一些研究显示，卒中后发生吞咽障碍的概率在80%左右，因吞咽障碍，导致肺炎甚至住院、死亡的患者也时有耳闻。一、什...
2024-12-24
腰椎间盘突出比较典型的症状是腰腿疼痛，一般在发病早期比较明显，随着病情的加重，不少腰椎间盘突出患者疼痛感减轻，开始出现腿麻现象，很多患者会误以为病情有所减轻，就放松了警惕。这里我们要说，腰椎间盘突出腿麻证明你的腰间盘突出加重了，如果不及时治疗，病情将越来越严重。一、腰椎间盘突出期间为什么会腿麻？腰椎间盘突出患者出现麻痛症状是因为突出的病灶压迫到了神经，这是腰椎间盘突出与腰...
2024-12-18
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