健康用耳 保护听力爱护耳朵小贴士每年3月3日是“全国爱耳日”,2025年主题为“健康聆听,无碍沟通”。听力一旦出问题,交流就麻烦了。今天就让我们一起聊聊耳聋是怎么回事,再学学中医预防的实用妙招,让耳朵时刻“在线”!一、耳聋是怎么找上门的?1.遗传因素:部分耳聋与遗传有关,尤其是先天性耳聋,可能由基因突变或家族遗传导致。2.环境噪声:长期处于高噪声环境(如工厂、音乐会等)或突然的强噪声(如爆炸)...
2025-02-27家人们,最近是不是总感觉累得不行,干啥都提不起劲?照镜子一看,脸色蜡黄,跟被抽干了精气神似的。要是有这些情况,那可得小心了,你很可能是气血不足!别慌,今天就和大家聊聊气血不足是怎么回事,又该怎么解决。一、当身体变成节能模式:气血是什么?想象你的身体是部手机,气血就是电量和流量套餐的结合体。气负责开机运行,血负责安装APP。当电量不足(气虚)+流量告急(血虚),恭喜你喜提气血不足体验包——...
2025-02-26爱眼护眼明亮未来PROTECT EYESIGHT最近“十大伤眼行为”上热搜啦,像长时间看电子屏幕、熬夜用眼、在昏暗灯光下看书这些日常习惯,都在偷偷伤害我们的眼睛。别慌,中医有不少护眼妙招,简单又好用!中医常说“肝开窍于目”,意思是肝脏和眼睛关系特别紧密。肝脏的经脉一直连着眼睛,如果肝血不足,眼睛得不到足够的滋养,就容易出现看东西模糊的问题。而且眼睛和全身的脏腑经络都相互关联,把脏腑调理好,对眼...
2025-02-24MEDICAL预防流感守护健康流感预防科普近期,正值流感高发时期,大批的孩子纷纷“中招”,出现持续多天的高烧、咳嗽、呕吐等症状,令家长们担惊受怕,焦虑难安。面对流感,看看中医如何帮助孩子增强体质,抵御流感。一中医角度认识流感流行性感冒(简称流感)在中医中属于“时行感冒”或“温病”范畴。中医认为,流感是由于外感风邪、时行疫毒侵袭人体所致,其发病与季节气候、人体正气强弱密切相关。二流感的中医病...
2025-02-20中风,这个健康的“隐形杀手”,以高致死率、高致残率让无数人谈之色变。今天,就来为大家揭开中风的神秘面纱,讲讲如何防治这个健康大敌。一、什么是中风?中风,在中医里,症状表现为突然昏仆、不省人事,还伴有半身不遂、口舌歪斜、言语謇涩等。它发病迅猛,就像古人形容的“如矢石之中的,若暴风之疾速”,病情变化多端,和自然界中风的“善行而数变”特性相似,所以被称为“中风”。西医称之为脑梗死:又称缺血性脑...
2025-02-13头痛的时候您是不是立马找“布洛芬”“克感敏”“头痛粉”等止痛药呢?开始的时候止痛效果还是不错的,后来慢慢地发现止痛药服用的剂量越来越大,头却越来越痛?这时候就要当心是不是药物过量性头痛啦!一什么是药物过量性头痛?药物过量性头痛(MOH)又称药源性头痛或药物滥用性头痛,是一种常见的头痛类型,通常由于在原发性头痛(如偏头痛和紧张性头痛)的基础上使用非阿片类(即扑热息痛、阿司匹林或非甾...
2025-02-07手术是现代医学治疗疾病的有力武器,但术后疼痛常让患者苦不堪言。在过去,人们对术后疼痛存在误解,觉得疼痛是手术必然的代价,只能默默忍受。但其实,严重的术后疼痛会引发一系列不良反应,影响睡眠、食欲,甚至干扰身体的恢复速度,还可能导致焦虑、抑郁等心理问题。这里就让我们聊一聊术后镇痛,术后镇痛并非简单的缓解疼痛,更是关乎患者康复进程和生活质量的关键环节。一、术后镇痛的优点1.减轻患者...
2025-02-06春节长假,许多人选择自驾返乡或出游,享受与家人团聚的温馨时光或者游览大好河山的快乐。然而,长途驾驶对腰椎来说却是一场不小的考验。不良的驾驶坐姿加上长时间保持同一姿势,会使腰椎承受过大压力,容易引发腰痛等不适。那么,如何在长途驾驶中更好地保护腰椎呢?今天给大家分享一些长途驾驶中保护腰椎的实用方法。一、保持正确坐姿长途驾驶前,调整座椅和坐姿:座椅应调节到合适的位置,使背部、腰部...
2025-01-27每年的12月12日是“世界吞咽日”主题日,2024年“蓝橙丝带”言语健康公益行动之“世界吞咽日”主题是:“关注吞咽健康,畅享美味生活”。吞咽这个日常动作看似轻而易举,实际上这是一个极其复杂的过程,它从口腔贯穿到食道整个过程,需要1秒内31块肌肉的默契配合,若协作不良,就会出现吞咽障碍。据一些研究显示,卒中后发生吞咽障碍的概率在80%左右,因吞咽障碍,导致肺炎甚至住院、死亡的患者也时有耳闻。一、什...
2024-12-24腰椎间盘突出比较典型的症状是腰腿疼痛,一般在发病早期比较明显,随着病情的加重,不少腰椎间盘突出患者疼痛感减轻,开始出现腿麻现象,很多患者会误以为病情有所减轻,就放松了警惕。这里我们要说,腰椎间盘突出腿麻证明你的腰间盘突出加重了,如果不及时治疗,病情将越来越严重。一、腰椎间盘突出期间为什么会腿麻?腰椎间盘突出患者出现麻痛症状是因为突出的病灶压迫到了神经,这是腰椎间盘突出与腰...
2024-12-18