养肺四部曲（中）

敛肺粥——白果萝卜粥【组成】白果6粒，白萝卜300g，糯米100g，白糖50g。【做法】白萝卜洗净切丝，稍微焯水2分钟；将白果洗净与糯米同煮，待米开花时加入白糖、萝卜丝，小火煮10分钟即可。【解析】银杏是我国特产植物，有“活化石”的美称。白果为银杏树的种仁，具有很高的营养价值，是餐桌上的美食，同时也是常用的中药材。味涩收敛，苦能燥湿，可敛肺定喘，性平无寒热之偏，凡久咳虚喘，无论兼寒兼热，均可使用。白萝卜可...

养肺四部曲（上）

中医认为秋季与肺相应，秋季气候清凉干燥，其气肃杀，草木凋零。同气相求，故肺与秋气相通应，肺主秋而旺于秋，肺的肃敛特性在秋季最为突出。因此，养生方面，应顺应秋气之收以养人气。下面介绍养肺四部曲，分别为清肺、润肺、敛肺、补肺的药膳，用美味药膳保护好自己和家人的肺，提高抗病能力。清肺汤——鱼腥草清肺饮【组成】：鱼腥草30g，白梨1个，冰糖15g。【做法】：白梨洗净切丁，鱼腥草洗净；将所有食材一起放入砂...

颈椎那些事

近日，由自治区卫生健康委、自治区总工会等联合举办以“健康素养，让生活更美好”为主题的第一届广西健康科普技能大赛复赛在广西国际壮医医院拉开序幕，开辟了广西卫生健康工作关口前移的新阵地、新平台。来自全区14个市和区直卫生健康单位的69个参赛队伍参加本次复赛，我院选送的《颈椎那些事》得到了大众的认可和评委的高度评价，最终选入复赛，作品由外一科护士林丽艳主讲，院内各科室的5名医务人员...

处暑话食疗

《月令七十二候集解》说：处，止也，暑气至此而止矣。“处暑”是入秋的第二个节气，这时的三伏天气已接近尾声，所以称“暑气至此而止矣”。处暑既不同于小暑、大暑节气，也不同于小寒、大寒节气，不是气温高低变化的节气，而是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。处暑期间，真正进入秋季的只有东北和西北地区。但每当冷空气影响我国时，若空气干燥，往往带来刮风天气，若大气中暖湿气流输送，往往形成一场像样的秋雨，...

地贫防控，从婚前孕前开始

5月8日，是世界红十字日也是第27个世界地中海贫血日。今年的“地贫日”主题是:“地贫防控，从婚前孕前开始”。

地贫防控，从婚前孕前开始

5月8日，是世界红十字日也是第27个世界地中海贫血日。今年的“地贫日”主题是:“地贫防控，从婚前孕前开始”。

中药小常识丨中药的服用方法