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【 世界慢阻肺日】肺系生命,刻不容缓——慢阻肺的中医防护

发布时间:2023-11-15来源:编辑:浏览:

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2023年11月15日是第22个世界慢阻肺日,

今年的主题为

“肺系生命、刻不容缓”

每个人是自己健康的第一责任人,都应了解慢阻肺,避免危险因素,早期诊断发现慢阻肺,并主动进行自我健康管理。

一,什么是慢性阻塞性肺疾病?

慢性阻塞性肺疾病简称慢阻肺,是指慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等一组相关联的有气道阻塞的疾病,好发人群多为老年人,其急性加重多发于秋冬季节,尤其是在秋分天气转凉或冷暖交替变化之时。

二,慢阻肺的临床症状有哪些?

1.反复慢性咳嗽,咳痰病史。

2.气短、胸闷气喘或呼吸困难,早期仅于活动后出现,体力下降,病情逐渐加重可导致严重日常活动障碍。

3.全身性症状,体重下降、食欲减退。

4.严重情况可出现夜间难平卧、下肢水肿、心慌等。

三,得了慢阻肺应该注意什么?

1.戒烟:如果已经患慢性阻塞性肺疾病,还在吸烟,尽量要戒烟、控烟。

2.注意饮食、定期检查:建议食用高蛋白、易消化食物,并且定期到正规医院检查肺部状况。

3.吸氧:如果肺功能较差,家中要备氧疗机吸氧。

4.预防发作:注意通风,避免感冒和预防流感。

四,中医如何防治慢阻肺?

慢阻肺中医上属于“肺胀”“咳嗽”“喘证”的范畴,治疗时应分清虚实邪正,实证治在肺,以祛邪利气为主;虚证治在肺、肾,以培补摄纳为主。需要通过望闻问切,四诊合参,辨证分析,分清寒、热、痰、湿、气、虚等不同因素,分别给予温化宣肺、清化肃肺、化痰理气、健脾燥湿、补肺养阴、补肾纳气的方法对症治疗。中医理论建议调理肺部气机,健脾和胃,提升生活起居规律性,减少外感风邪。

1.中药汤剂:可以有效的改善患者咳嗽、咳痰以及气喘等症状,通过合理组方,适合急性发作期的应用以及稳定期的改善,比如小青龙汤、葶苈大枣泄肺汤和桂枝茯苓丸、补虚汤合参蛤散、真武汤合五苓散等。

2.膏方调补:可以帮助患者调节阴阳气血的失衡,对提高患者的抗病能力有很大的帮助。

3.穴位敷贴:可选择肺俞、膏盲、天突、定喘等穴位。

4.穴位注射:选择足三里等穴位,根据患者的体质情况,合理选择中药注射液,比如黄芪注射液、丹参注射液等。

五,慢性阻肺呼吸功能锻炼

(一)缩唇呼吸

1.通过你的鼻子缓慢深吸气直到无法吸入为止。

2.缩唇,如吹口哨那样。

3.保持缩唇姿势缓慢呼气。

4.作两次呼吸呼出吸入的气体。

5.不需用力将肺排空。

(二)屏住呼吸

1.吸气。

2.屏住呼吸3秒钟

3.呼气。

(三)腹式呼吸

1.放松双肩。

2.左手置胸部,右手置腹部

3.通过鼻子吸气时腹部膨出。

4.收紧腹部肌肉。

5.缩唇呼气。感觉腹部下沉。

6.每次休息两分钟,重复三次为一组。

7.每天重复此练习多次。

锻炼时取仰卧位,也可取坐位或站位,身体稍向前倾。

文章来源:心肺科黄陆雪

微信编辑:宣传科


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