【健康科普】肾病危机，“钾”倍小心——专家版高钾饮食红绿灯来了！

您的体检报告上，可能正藏着一个“沉默的杀手”——它就是异常偏高的「血钾」。由于早期症状隐匿，它常常被忽视，却对心脏有着严重威胁。这份风险，其实就藏身于一日三餐的美味之中。别担心，肾病科专家这就送上一份饮食“红绿灯”指南，带您识别风险，安全通关。一、为什么肾友要“钾”倍小心？健康人的肾脏就像一位精准的调度员，能将身体里多余的钾离子顺利排出。但当肾功能受损时，这位“调度员”就累了，工作效率...

【健康科普】献血常见误区与盲区

献血是一项简单而伟大的公益行为，一袋血可能挽救一条生命。然而，关于献血，社会上流传着许多误解和盲区，让不少热心人望而却步。今天，我们就来揭开误区，解释盲区，让您放心伸出手臂，传递爱心！一、常见的误区Q误区一：献血会“伤元气”，让人虚弱真相：献血量只占人体血液的极小部分，健康人完全能承受。很多人担心献血后身体会变虚，甚至影响健康。其实，一个成年人的血液总量约为4000-5000毫升，而一次献...

【健康科普】手麻、夜间痛到醒？警惕腕管综合征！ ​

经常刷手机、敲键盘后，手指突然发麻？夜里睡梦中被手痛惊醒，甩甩手才能缓解？别不当回事，这可能是“腕管综合征”找上门了！作为常见的“白领职业病”，除了常坐办公室的白领们，宝妈、程序员、厨师等也是高发人群，今天壮医专家就从壮医、中医的视角带您了解这种疾病。一、搞懂“腕管”里的“压迫危机”腕管是手腕里的一个“小通道”，里面装着正中神经和9根肌腱——正中神经负责拇指、食指、中指的感觉和部分运动。当...

【健康科普】夜不能寐？脏腑病矣！——中医专家为您解构失眠症

【健康科普】血糖监测全攻略：读懂不同时间点的身体信号

【健康科普】做对这些动作，“桥式运动”才会真的有效！

【健康科普】减糖控体重，护牙促健康——牙医带您了解口腔健康的重要性

【健康科普】孕期难言之“咳”——中医专家带您认识与调理“妊娠咳嗽”

【中国预防出生缺陷日】关注孕期营养，孕育健康未来

【健康科普】牙线会让牙缝变大？牙医听了直摇头！