在中医理论中，“冬病夏治”是一种独特而有效的养生保健方法。随着夏季的来临，让我们一同深入了解这一传统智慧，为健康加分！

一、什么是冬病夏治？

冬病夏治，是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，以提高机体的抗病能力，从而使冬季易发病减轻或不再发病。这是中医“治未病”理念的生动体现，强调顺应自然、未病先防。

二、哪些疾病适合冬病夏治？

1.呼吸系统疾病

如慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、过敏性鼻炎等。这些疾病往往在冬季受寒后发作或加重，夏季人体阳气旺盛，此时进行治疗有助于调整脏腑功能，增强免疫力，减少冬季发病的频率和程度。

2.消化系统疾病

脾胃虚寒导致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良等。夏季阳气盛，脾胃气血相对充足，通过调理可以改善脾胃虚寒的状况。

3.骨关节疾病

如风湿性关节炎、类风湿性关节炎、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症等。此类疾病在冬季遇寒疼痛加剧，夏季借助阳气，能更好地驱散寒湿，疏通经络。

4.妇科疾病

宫寒引起的痛经、月经不调、产后风等。夏季是调理女性虚寒体质的好时机，可温经散寒，改善妇科问题。

三、冬病夏治的方法

01

三伏贴

这是冬病夏治最常见的方法之一。在夏季三伏天，将特制的中药贴敷在特定穴位上，通过药物刺激穴位，激发经络气血，达到温阳散寒、扶正祛邪的作用。

02

艾灸

艾灸具有温通经络、行气活血、祛湿散寒的功效。在夏季进行艾灸，可以借助阳气的升发，增强艾灸的疗效。

03

中药内服

根据个人体质和病情，由中医师开具针对性的中药方剂进行调理。

04

食疗

夏季可适当食用一些温热性的食物，如羊肉、桂圆、生姜等，以补充阳气。但需注意适量，避免上火。

四、冬病夏治的注意事项

1.治疗时间

三伏贴一般在初伏、中伏、末伏的第一天进行贴敷，若错过第一天，在伏天内其他时间贴敷也有一定效果。每次贴敷时间因人而异，成人一般为2-6小时，儿童一般为0.5-2小时，以皮肤微微发红、灼热感为宜。

2.皮肤护理

贴敷后局部皮肤可能会出现发红、瘙痒、起水疱等反应，若症状较轻，无需特殊处理；若水疱较大，应及时就医。

3.饮食禁忌

治疗期间应避免食用生冷、辛辣、油腻食物，以免影响治疗效果。

4.适度运动

夏季可适当进行一些有氧运动，如散步、游泳、太极拳等，但要避免过度劳累和大汗淋漓。

5.避免贪凉

尽管夏季炎热，但仍要注意避免长时间吹空调、风扇，食用冷饮等，以免损伤阳气。

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科室简介

百色市中医医院中医健康管理中心是集中医治未病、健康体检、中医调理相结合的健康管理业务科室，融合中医治未病与现代健康管理于一体，以“中医治未病”理论为指导，开展多元化、个性化中医健康体检及中医调理的健康管理服务。

中医健康管理中心以传统医学为基础，干预方案为抓手，体质辨识为突破口，形成全方位治未病服务体系。在坚持辨证施治的前提下，追求诊疗方案标准化，治疗手段多样化。内设内科、外科、妇科、眼科、耳鼻咽喉科、超声、心电图检查等一站式体检服务，还设有信息采集、健康测评与体质辨识等中医体检科室。

针对服务对象不同的遗传背景、生活方式、健康状况和职业要求，开展专业化、规范化、个性化的中医健康体检。通过现代医学技术体检及中医体检，对顾客的机能状况和中医体质整体评估，以中医治未病理论为指导，出具中西医结合的综合性体检报告，并对来检人员信息进行整合，通过传统“四诊”结合现代化中医手段进行综合分析并制定个性化方案。坚持走中医特色之路，持续实施“治未病”健康工程，积极探索和完善以“治未病”理念为指导，融健康文化、健康管理、健康促进为一体的健康保障服务模式。

目前常规开展的检后中医健康管理业务有：穴位敷贴、针刺、药茶、药酒、四季膏方、冬病夏治等服务，并整合资源开展有针灸、脐疗、火龙罐综合灸、拔罐、面部全息刮痧、拨筋罐、灸疗、中药竹罐、中药灌肠、水蛭疗法、火攻疗法等特色外治项目。提供对各种慢病及亚健康状态的中医干预，尤其在脾胃病、妇科病、肺病、各种痹症、心系统疾病、代谢综合征、骨质疏松、恶性肿瘤失眠、便秘、痛经、更年期综合征、慢性疲劳综合征、男性功能障碍、复发性口疮等疾病调理有丰富经验。