三伏天是出现在小暑和处暑之间，一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，“伏”是指天气太热了，宜伏不宜动。阳气至夏至后逐渐积聚，到第3个庚日达到顶峰，并维持一段时间，即一、二、三伏，标志着一年中最炎热、阳气最强盛的时节，同时也是一年中人体阳气相对最旺盛的时机，被认为是温煦阳气、驱散内伏寒邪的最佳时期。

《急救广生集》中已有记载：“三伏极热时，汗要多出，则周身所染风寒湿气，由汗而出，可保一年无病。”此时被认为是借助盛夏阳气祛除体内风寒湿邪的最好时机，三伏灸便应运而生。

三伏灸又称三伏天灸疗法，也称“药物发泡”灸法，是依据中医学的“冬病夏治”“春夏养阳”等理论，以经络腧穴及时间治疗学为基础，在全年中阳气最充沛的时机（即三伏天）采用对皮肤有较强刺激作用的中药贴敷穴位或患处，借助药物对穴位刺激以激发经络、调整气血的一种疗法。

适宜做三伏灸的女性群体

1.多种慢性疾病引起的寒、湿、瘀证人群

如产后月子病、虚寒性胃脘痛、慢性胃肠炎、慢性腹泻、子宫肌瘤、更年期综合征、肥胖、失眠、不孕不育、面色晦暗、黄褐斑。

2.亚健康人群

现代社会很多人由于长期工作劳累，加之熬夜、饮食生冷等不良习惯，导致阳气损耗而感到身体越来越疲惫，精神越来越消沉，怕冷怕风、容易感冒，这也就是人们常说的“亚健康”状态。通过三伏灸可以改善体质、预防疾病，这也是中医提倡的“治未病”的健康养生理念。

3.早衰人群

中医理论认为，女性体质属阴，阳气往往不足，不能温煦四肢、脏腑，以至于阴寒凝滞在这些部位而出现病变，出现手脚冰凉、痛经、月经不调、宫寒不孕、卵巢早衰等人体机能减退症状。进行辛温大热的艾灸治疗，让阳气在体内慢慢积聚，可起到大补阳气、延缓衰老、防病驻颜的作用。

三伏天调理方式

三伏贴

三伏贴是一种膏药，也是一种中医传统治疗方法，是根据中医“冬病夏治”的理论，将中药直接贴敷于穴位，经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激，从而达到治病、防病的效果。现代研究证明，穴位敷贴能调整植物神经系统和大脑皮层的功能，改善机体反应性。在阳气最旺的伏天选取温阳散寒、温肺化饮的药物，贴敷在背部的背俞穴，可以起到扶正祛邪、温阳散寒的作用。

温经姜疗

又名神龙灸，具有调整阴阳、补益脏腑、温补督脉、扶正祛邪的作用，对于全身虚弱、阳气不足的患者可以起到很好的调理作用。生姜性温，其解表之性可通透肌表，散寒祛湿，达到内外通透驱散寒湿之功。此外，治疗配合走罐疗法经发经气，从多方面加强督脉灸治疗效果，治疗时施灸面积大，热力深透，能更好的起到祛邪扶正，温通经络，散寒祛瘀、通痹止痛，治愈顽疾的疗效。

葫芦灸

又称“福禄灸”，是用葫芦样的灸器为人体熏灸穴位从而达到温痛经络、调和阴阳、行气和血、泄热拔毒、防治疾病目的。是一种绿色、自然、安全的中医疗法。

适应症：女性痛经、宫寒、宫颈炎、附件炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕不育等。

雷火灸

雷火灸利用药物燃烧时的热量，通过悬灸的方法刺激相应穴位，其热效应激发经气，使局部皮肤机理开放，药物透达相应穴位内，起到疏经活络、活血止痛、改善周围组织血液循环的作用。雷火灸在妇产科中应用广泛，疗效显著，适应症如下：

妇科疾病包括盆腔炎、盆腔炎性疾病后遗症、痛经、月经不调、不孕症、卵巢早衰、卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫脱垂等；

产科疾病包括产后宫缩痛、产后身痛、产后缺乳、乳汁淤积、产后尿潴留等。

脐灸

在肚脐上的隔药灸，利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点，以及通五脏六腑、联络全身的功能，通过太极揉腹、八卦推拿手法及辨证识质选择方药，借助艾火的纯阳热力，使药力透入肌肤，打开瘀阻的经络，充分发挥中药、穴位、艾灸的三重作用，达到调和气血，通达五脏六腑，联络全身脉络的功效。脐灸疗法适应症广泛，可治疗女性痛经、月经不调、妇科炎症、孕前体质调理、各种偏颇体质调理等。

2024年三伏养生时间表

中伏：2024年7月25日—8月3日

中伏加强：2024年8月4日—8月13日

末伏：2024年8月14日—8月23日

末伏加强：2024年8月24日—9月2日

注：灸疗最佳时间为9:00—15:00

咨询电话：0776-2960592（妇产科门诊电话）

咨询地址：百色市中医医院门诊楼三楼妇产科门诊室

如您想要了解更多妇科调理或妇科健康的相关内容，欢迎拨打百色市中医医院妇产科咨询电话，我们将竭诚为您服务。

科室介绍

百色市中医医院妇产科是一个集临床、科研、教学为一体的综合性科室，实行专业分组管理，拥有一支临床经验丰富的专家团队。科室始终坚持以“微创技术和中西医结合诊疗”作为科室特色和发展方向，对妇科各类常见病、多发病及疑难危重病症有独特、有效的中西医诊疗体系。其中妇科是自治区中医药管理局基层中医民族医重点(扶持)专科。科室住院病房开放床位27张，现有医务人员22人，其中医师9人、护士13人。

优势病种：

盆腔炎、胎漏、胎动不安（先兆流产）、崩漏、妊娠咳嗽、宫颈炎、针灸治疗女性排卵障碍性不孕

特色治疗：

科室在常规中药口服的基础上，积极开展雷火灸、艾灸、针灸、中药沐足、热奄包、中药硬膏穴位贴敷、耳部铜砭刮痧、腕踝针、揿针、火龙罐、松烟墨宝、盆底康复治疗等中医特色外治疗法。

专家介绍

黄品芊

妇产科专家，副主任医师。

妇产科主任，研究生学历，毕业于扬州大学中西医结合专业，师从广西中医药大学第一附属医院中医妇科专家林寒梅教授，任广西中医师分会青年委员会委员、广西中西医结合学会第一届方药量效专业委员会委员、广西医师协会中西医妇产科医师分会委员、广西中医药应对重大公共卫生事件和疫病防治骨干人才库成员、百色市医学会中医药学分会常委、百色市医学会妇产科学分会常委、百色市产科质控中心专家组成员。曾到广西中医药大学附属瑞康医院、中国人民解放军总医院（北京301医院）进修学习。

专业特长

擅长产科及妇科各项手术操作，如宫腔镜、腹腔镜微创手术。率先在桂西地区开展超声引导下子宫肌瘤、子宫腺肌病等微波消融术及化学消融术。尤其擅长不孕不育、月经病、各类流产、盆腔炎性疾病、宫颈疾病等妇产科疾病的中西医结合诊治。

黄清云

妇产科专家，副主任医师，中共党员，大学本科学历，毕业于广西中医药大学。从事妇产科工作20余年，任广西医师协会第一届中西医妇产科医生分会委员、百色市医学会妇产科分会第一届委员会委员。曾到广西壮族自治区人民医院、广西中医药大学第一附属医院、南宁市中医医院妇科盆底康复中心、右江民族医学院附属医院、百色市妇幼保健院进修学习。

专业特长

擅长妇产科疾病的手术及中西医治疗，妇产科危急重症的治疗。

阮琼英

妇产科专家，副主任医师，研究生学历。参加妇产科临床工作20余年，曾到广西中医药大学附属瑞康医院进修妇科微创内镜技术；柳州市妇幼保健院妇女康复科进修盆底康复治疗、女性私密治疗；右江民族医学院附属医院急诊科、皮肤性病科、妇产科进修学习。

专业特长

擅长妇产科常见病多发病的诊治工作，尤其擅长妇科炎症、妇科微创内镜手术、盆底功能障碍性疾病所致的盆底康复治疗、女性私密治疗、不孕症、女性内分泌疾病等的诊断和治疗。

黄子珈

妇产科专家、副主任医师，大学本科学历，毕业于广西医科大学临床医学专业，广西优生优育协会生殖健康与流产后关爱分会第一届理事，广西优生优育协会、广西卫生科教管理协会、中华医学会百色医学会会员，百色市D层次人才，桂林生命与健康职业技术学院校外导师，曾到右江民族医学院附属医院妇产科进修学习，在国家级医学刊物发表学术论文数篇。

专业特长

擅长各类流产、盆腔炎性疾病、异常子宫出血、盆底功能障碍性疾病、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、卵巢肿瘤等妇产科常见病、多发病的中西医结合治疗。熟练掌握产科危急重症的救治及新生儿窒息复苏技术。运用中医经方、中医外治技术促进产后及术后快速康复。