什么是乌梅中药饮

乌梅中药饮是中药代茶饮的一种，是在中医理、法、方、药理论原则指导下，依据辩证或辩证与辩病相结合的原则，以乌梅和其他中草药为配方制成的饮品。

乌梅具有敛肺、涩肠、生津、安蛔之功效。常用于肺虚久咳，久泻久痢，虚热消渴，蛔厥呕吐腹痛。《经》曰：“热伤气，邪客于胸中，则气上逆而烦满，心为之不安。乌梅味酸，能敛浮热，能吸气归元，故主下气，除热烦满及安心也。”乌梅中药饮根据不同的配方，可达到消暑解渴、开胃健脾等功效。

怎么饮用乌梅中药饮才健康

时值夏季，天气炎热，易耗伤津液，致人烦渴喜饮，各种清凉饮品就成为了广大群众的首选。相较于一众碳酸饮料、奶茶和复合果汁饮品，乌梅中药饮不仅能避免肥胖等问题，还能在炎炎夏日消暑生津、沁人心肺，如搭配了其他中草药更是能起到保健养生、调理身体等功效，十分符合现代人的健康需求。

乌梅中药饮虽好但也要适宜，中医教您如何科学饮用乌梅中药饮：

（一）判断自己是否适合饮用乌梅中药饮

并非所有人都适合饮用乌梅中药饮，脾胃虚寒的人不太建议饮用，可能会造成腹泻。下列人群也要根据自身情况，在遵循医嘱的情况下饮用：

（1）胃肠不适的人：乌梅味道酸涩，如果平时容易出现胃肠道不适症状（如反酸、恶心呕吐等），摄入过多可能会刺激胃酸分泌，加重不适。

（2）其他特定人群：肝功能不全者、胃溃疡患者、肠梗阻患者、糖尿病患者以及妊娠期女性等特定人群，建议减少摄入或避免在特定情况下食用乌梅汤。

（二）选择适合自己体质的茶饮

乌梅中药饮属于药食同源，既然是药就有其偏性，对不同体质的人会起到不同的效果。因此，当大家在饮用一款乌梅中药饮前应先详细了解其中包含的药物和功效，再结合自己的体质进行选择。如对相关知识和自身体质不了解，应咨询医师、营养专家等专业人士。

（三）要正确认识乌梅中药饮的功效

乌梅中药饮确实具有一定的保健作用，但不能替代药物。如自身出现健康问题，应尽快前往正规医疗机构就诊，而不是靠中药饮等保健品代替正规治疗。

科学饮用乌梅中药饮

不迷信、不盲从

才能保健养生、事半功倍

那么

您要不要也来试试呢？

近日，百色市中医医院以乌梅为主要材料，自主研发了一款酸梅膏。此膏参考明清时期宫廷御膳酸梅汤，结合中医药理念和技术，以乌梅、山楂等中药材为配方，辅以麦芽糖和冰糖，通过古法熬制而成。

主要配料：

乌梅、山楂、陈皮、桑椹、甘草等

主要功效：

解暑生津、开胃健脾。主治暑热烦渴、肺虚久咳、久痢久泻等症。

使用方法：

用冷水或热水冲服均可，建议按一包配300毫升水的比例调制。

适宜和禁忌人群：

适用于在夏日劳作，耗气伤津、胃口不开、情绪烦闷的人群。

脾胃虚寒便溏者、消化性溃疡患者、哺乳期妇女慎用。

血糖水平控制好的糖友可适量饮用无糖型酸梅汤，同时实时监测血糖。

有需要的群众可咨询百色市中医医院药剂科，联系电话：

中药房：0776-2960276

代煎室：0776-2997078