近日，百色市中医医院中医健康管理中心升级改造正式启用。随着工作的开展，人们对中医健康管理的好奇也越来越浓厚，那什么是中医健康管理呢？

什么是中医健康管理？

中医认为健康是指人体处于“阴阳自和”“神与形俱”“天人合一”的健康状态。《黄帝内经》以“常人”或“平人”论之，《素问·平人气象论》：“平人者，不病也。……平人之常气禀于胃，胃者平人之常气也。”

中医健康管理即是运用中医理念、方法和技术，结合现代健康管理的理论方法，对健康状况进行全面的中医信息采集、分析、评估、监测，并根据地域、气候、情绪等诸多因素提供针对性、个性化的中医健康指导的综合过程。

中医健康管理的理论基础

中医健康管理的理论核心是“治未病”，该思想贯穿于中医健康管理的全过程。它强调通过调整身体的阴阳平衡，增强人体自身的免疫力和抗病能力，从而预防疾病的发生。中医健康管理侧重于管理，针对健康问题进行计划、组织、指挥、协调和控制的管理过程。

中医健康管理的优势

1.整体观念：在“治未病”理论指导下，中医健康管理强调整体观念，不仅仅专注于生化指标的收集后的干预，而是将人的健康状态进行整体、动态、个性化的全过程管理，有助于疾病的预防和早期干预，还能够提高个体的整体健康水平，实现健康的全面管理。

2.个性化方案：中医健康管理强调个体差异，根据每个人的体质不同、生活习惯不同等综合因素，制定个性化的健康养生方案。而传统健康管理则更倾向于一般化的建议和指导。

3.强调自我调理：中医健康管理注重个体的自我调理能力，通过养生、饮食、运动等方式帮助人们保持身体的平衡和健康。传统健康管理更侧重医务人员的干预和药物治疗。

4.综合疗法：中医健康管理常采用中药、针灸、推拿等中医疗法进行综合治疗，注重调理人体的气血、阴阳平衡。传统健康管理则更倾向于西药治疗或手术等传统医疗手段。

中医健康管理的流程

1.评估:通过采集个体的病史、体格检查、西医和中医诊断技术以及其他专业评估工具，获得全面的健康信息，识别潜在的健康问题和疾病风险。

2.制定个性化计划:基于评估结果，制定个性化的健康管理计划，包括体质、生活习惯和疾病风险等方面，提出针对性的治疗建议和健康指导。

3.实施治疗:包括中医药治疗和其他非药物治疗手段。中医药治疗主要包括中药内服、推拿、针灸、拔罐等，旨在调整人体的阴阳平衡和气血运行，从而达到治疗疾病和促进健康的目的。此外，中医师还会提供营养指导、运动建议和心理支持等非药物治疗手段。

4.监测和调整:在治疗过程中，中医师会定期监测个体的健康状况，并根据实际效果进行调整。包括进行再评估，调整治疗方法或剂量，以确保健康管理计划的有效性和安全性。

5.教育和指导:包括教育和指导个体如何在日常生活中保持良好的健康习惯，以便他们能够主动参与到自我健康管理中。

6.长期跟踪:中医健康管理流程是一个长期的过程，中医师将与个体建立起持久的关系，定期进行随访和跟踪。

通过“检、管、诊、医、护、养”全过程多环节的中医健康管理服务模式，可以实现多维度研究健康、全周期维护健康、个性化管理健康。

现代智能化中医健康管理系统

为了解决人民群众工作节奏快、看病没时间、健康保健意识强烈等问题，百色市中医医院中医健康管理中心引进了智能化中医健康管理系统，进入百色市中医医院掌上医院微信公众号，即可通过平台评估健康和数据收集，了解自己的体质特点，获取个性化的健康建议，实现便捷和精准的健康管理和全程护航。

智能化中医健康管理系统通过“建立个人健康档案-中医健康状态评估-中医健康状态调理-中医健康状态跟踪服务”实现四位一体的全过程健康管理。其功能包括检前建立个人健康档案、进行健康状态检查、检后通过专家在线制定个体化健康指导方案（饮食、情志起居、运动）和个性化干预任务等方法调理健康状态、进行健康教育，随访追踪健康状态变化并提供中医方面的健康咨询指导等。让人民群众真正体验到触手可及的全过程健康管理服务。

【体质测评】

【测评报告】

【咨询列表】

【健康建议】

【调理建议内容】

【打卡任务】

【定期回访】

【定期推送节气科普宣教】

日常提醒健康监测

目前开展的特色健康干预服务

1.睡眠障碍健康管理

主要运用中药口服配合中医传统疗法调整脏腑功能、调和气血，令气血阴阳恢复平和，从而使睡寐得安，疗效显著。

2.体重健康管理

以健康、科学理念，量身定制体重管理套餐，通过个体体质辩证，采用合理膳食指导、脐灸、穴位埋线、针刺、按摩、穴位贴服、中药茶饮、膏方等方法进行管理，使人体达到阴阳平衡，内脏调和，从而达到体重的最佳平衡。

3.慢性病健康管理

从中医体质调理出发，为慢性病患者提供多种治疗，包括针灸、中药、刮痧、平衡火罐、耳针、足浴、养生茶饮及膳食调理等，真正从治本出发对慢病进行干预治疗。

4.亚健康健康管理

通过中医辩证诊断、体质分析等方式对亚健康状态进行评估，并通过中药饮片、平衡火罐、膳食指导、运动指导等方式进行预防或干预。