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什么是乌梅中药饮乌梅中药饮是中药代茶饮的一种，是在中医理、法、方、药理论原则指导下，依据辩证或辩证与辩病相结合的原则，以乌梅和其他中草药为配方制成的饮品。乌梅具有敛肺、涩肠、生津、安蛔之功效。常用于肺虚久咳，久泻久痢，虚热消渴，蛔厥呕吐腹痛。《经》曰：“热伤气，邪客于胸中，则气上逆而烦满，心为之不安。乌梅味酸，能敛浮热，能吸气归元，故主下气，除热烦满及安心也。”乌梅中药饮根据不同的配方，...
2024-05-30
小满，二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气。“小满小满，江满河满”小满之时，进入夏季，气温升高，同时雨水增多，天气闷热潮湿，脾脏“喜燥恶湿”，受“湿邪”的影响最大，故小满时节养生的重点是“防热防湿”。未病先防--防皮肤病小满时节，天气湿热，雨量增多，尽量不要淋雨或汗水湿衣，避免外感湿邪，湿气郁积在皮肤容易诱发湿疹、痱子等皮肤病，为了预防此类疾病，提倡注意居家和个人的卫生，穿着透...
2024-05-21
立夏，是夏季的第一个节气，表示夏天正式开始。立夏之后，气温开始升高，炎热降临，雷雨增多，草木茂盛，树荫初成，万物至此时皆长大。此时人的阳气开始逐渐旺盛，新陈代谢也开始增强。标志着自然万物由“生”到“长”的一个转折。养心安神，始于立夏《黄帝内经》说：“火热为夏，内应于心，心主血、藏神”，所以夏季养生的要点在于养心守阳。调整作息立夏节气，昼长夜短，宜晚睡早起，晚睡应在晚十一点前，以顺应自然界阳...
2024-05-04
立夏是农历二十四节气中的第7个节气，是夏季的第一个节气，表示孟夏时节正式开始。《素问•四气调神大论》云：“夏三月，此谓蕃秀；天地气交，万物华实。”立夏之后，天气渐热，阳气渐长、阴气渐弱，人体的阳气外胜于表，人常容易感觉心烦、燥闷、眠差。相对人体脏腑来说是肝气渐弱，心气渐强。中医认为，心在五行之中属“火”，为夏季主时之脏，与暑热之气相通，主管人的精神活动。但是因为夏季暑热之气易亢而为邪，反过...
2024-05-04在日常生活中，在服用中药汤剂时，应根据病情需要，严格按照医生或药师的指导用药，掌握服药的温度、服药的剂量、服药的时间和注意事项，从而安全有效、经济合理地用药，以达到提高临床疗效减少不良反应的目的。中药因其剂型或治疗目的不同，其服用方法存在较大差异，严格...
2024-04-23
谷雨是二十四节气之一，于每年公历4月19-21日交节。作为春季最后一个节气，谷雨的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，降水明显增多，有利于谷类农作物的生长,是播种移苗、掩瓜点豆的最佳时节。进入谷雨，气温上升明显，自然界的阳气骤升，对于素体肝火较旺的人，随着自然界阳气的升发，如果肝气升发太过，容易引起“春火”，出现情绪波动、心烦、易怒等不适，饮食上可适当食用清利肝火之品来疏肝泻火。...
2024-04-19
谷雨，是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气。是播种百谷，催生希望的时节。谷雨时节，天地阳气骤升，处于春夏之交，脾气旺盛，能有效吸收更多的水谷精微，是养生的好时候。谷雨养生除了养肝护肝外，更要注意健脾祛湿。健康饮食调脾胃谷雨时节，潮湿多雨是此时的气候特点。湿邪容易侵入人体，湿为阴邪，易损阳气，易伤脾胃，脾失健运，造成胃口不佳、身体困重、头重如裹、关节肌肉酸重等症状，饮食上需...
2024-04-18
清明，是二十四节气中的第五个节气，也是中国传统祭祖节日。清明正是春光明媚、草木吐绿的时节，清气上升，天清地明，天气渐暖，人体各项机能也开始从寒冬慢慢苏醒，是一个尤为重要的养生节气。很多疾病都是因为逆于自然而生，各种“开春病”随之而来，所以，清明养生贵在顺应自然，与自然同气相求。中医认为，调畅情志、调肝健脾、行气化湿是清明时期养生的重点。1.调畅情志清心气“清明时节雨纷纷，路上行人欲...
2024-04-07
春分，是24节气中的第四个节气，春分是春季九十天的中分点，昼夜平分、寒暑均等，春分一到，阳气渐升，和阴气正好相等，此时养生最重要的应该注重保持阴阳平衡。春分养生如何保持平衡？重点在于以下几点：一、起居有节睡眠上宜晚睡早起，晚睡应在晚十一点前，漫步缓行，为防止春困，中午可适当午睡，时间不宜过长，大约30分钟左右为宜。优质的睡眠可使阴阳气血调和。二、穿着适当春分时节大气日渐暖和，但早晚温...
2024-03-19中药的服用方法一、服用时间空腹服：峻下逐水药、攻积导滞药及驱虫药均宜清晨空腹服。饭前服：多数药特别是补虚药和治疗肠胃疾病的药物宜饭前服。饭后服：消食健胃药或对肠胃有刺激的药物宜饭后服。睡前服：一般安神药宜在睡前30～60分钟服用，涩精止遗药和缓下剂也宜在...
2024-03-11
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