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（一）时间错位不少人服药都安排在白天而忽视夜间。按照要求，有的药一日两次，应每隔12小时1次，有的每隔8小时1次。可是病人往往在就餐时服用，这样就导致白天血液中药物浓度过高，而夜间很低，影响疗效。（二）药量过大通常治疗量可获得良好的效果，若超量服用可引起中毒，...
2024-08-02不知道从什么时候开始，炎热的夏天一到，藿香正气水就成了人们的解暑特效药。但有时服用过后，症状不仅没有得到改善，反而进一步加重，这是为什么呢？藿香正气水到底可以不可以预防和治疗中暑呢？一、什么是中暑？从中医角度来说，中暑分为：中暑（阳暑）和中热（阴暑）。而人...
2024-07-28
大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季的最后一个节气。古书中说“大者，乃炎热之极也。”大暑正值三伏，是一年中最热的时候。中医认为“人与天地相参，与日月相应”，“一体之羸弱，消息皆通于大地”。大暑时节，人体顺应天地之暑气炎热，体内的阳气也最为鼎盛，因此大暑被认为是一年之中最不可错过的养生最佳时期。在此炎炎夏日，该如何安然度过暑伏天气？一、生活起居起居上，应该保证充足的睡眠，晚睡早...
2024-07-23
今日大暑，《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”大暑，是夏天最后一个节气，也是一年中最热的时候。此时，天气最热，湿气最重，上蒸下煮，养生防护更是不可掉以轻心，若能细心调养，养护阳气，则可增强体质，实现冬病夏治。这个时期调养当以解暑祛湿，敛阳固表为重点。黄芪粥[原料]黄芪30克，大米50〜100克（一人量，可按人数加倍）。[制作]把黄...
2024-07-22
小暑是二十四节气中第十一个节气，也是夏天的第五个节气。暑，热也。小暑即为小热，天气开始炎热，但还没到最热。小暑过后便是大暑，民间有着“小暑大暑，上蒸下煮”的说法。此时天气闷热，人体出汗多，容易疲惫，心情烦躁等，所以小暑时节一定要注意身心养护。1.小暑物候·一候温风至小暑之日“温风至”，这“温风”是热风。小暑一到，人如在天地间一个大蒸笼中，大地上便不再有一丝凉风，所有的风中都带着热浪。·二...
2024-07-05
夏季，阳气最盛，气候炎热而生机旺盛，最大的特点就是高温和湿热，容易使人感到困倦烦躁和闷热不安，中医认为“心与夏气相通应”，所以夏季要注意养心。另外，因为阳气活跃，皮肤腠理大开，阳气浮于身体表面，身体的内脏脏腑相对虚寒，而湿邪最易困住脾胃。不良的生活习惯，如空调过低、进食冷饮以及寒凉水果等，也会导致脾胃受损，因此，会经常感觉胃口不好，容易腹泻、腹胀、消化不良等。那么，此时该如何顺势养...
2024-07-01
“寒有三九，热有三伏”。三伏是冬病夏治、养阳驱寒的好时节，此时自然界阳盛达到极点，人体阳气外浮而体内阳气亏虚，故宜养内虚的阳气。以温热养阳之法治疗，借助自然界的阳气及温热药来补充人体的阳气，以阳克寒，驱除体内阴寒之气，调节脏腑阴阳，从而达到阴平阳秘。什么是“冬病夏治”？冬病夏治是传统中医按照自然界变化对人体的影响，推算出气血运行在每个节气的变化，对一些在冬季容易发生或加重的疾病...
2024-06-20
夏至是二十四节气中的第十个节气，也是夏季的第四个节气，夏至日太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天。此时万物生长繁茂到极点，暑热天气正式到来，阳气盛极于外，阴气初生于内，阳极阴生。因此，夏至养生在清热消暑的同时也要顾护阳气，以适应中医学“春夏养阳”之理念。01/起居调养——适当休息，注意避暑《黄帝内经》曰：“在天为热，在地为火，其性为暑。”夏至时节，暑热之邪对人体损伤极大。高温环...
2024-06-20
“五月五，是端阳；门插艾，香满堂；吃粽子，喝雄黄；划起龙船庆吉祥。”端午节作为中国传统节日之一，承载了丰富的文化内涵和民俗风情。佩戴香囊、挂艾草、赛龙舟、吃粽子、喝雄黄酒等习俗，不仅是我们对祖先智慧的传承，更是对美好生活的向往和追求。“端午临中夏，时清日复长。”端午时节里，天气炎热，降水增多，高温湿热让人体气血运行旺盛，毛孔张开，天气烦闷，蚊虫滋生，身体难免受外邪侵扰而滋生疾病。因此，端...
2024-06-07
芒种，是二十四节气中第九个节气，夏季的第三个节气。芒种意为“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”，是收获与播种的交点，也是古代农耕文化对于节令的反映，故也称之为“忙种”。芒种是一个承上启下的节点，一“收”一“种”，道出了芒种节气的内涵，也诠释了人生的真谛。芒种的到来，标志仲夏将至。在此养生好时节，希望大家忙而不茫，懂得该如何顺应节气养护好自己的身体。起居上适时规律作息，避免熬夜致病夏季晚...
2024-06-04
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