【健康科普】春节期间，长途驾驶如何保护腰椎？

春节长假，许多人选择自驾返乡或出游，享受与家人团聚的温馨时光或者游览大好河山的快乐。然而，长途驾驶对腰椎来说却是一场不小的考验。不良的驾驶坐姿加上长时间保持同一姿势，会使腰椎承受过大压力，容易引发腰痛等不适。那么，如何在长途驾驶中更好地保护腰椎呢？今天给大家分享一些长途驾驶中保护腰椎的实用方法。一、保持正确坐姿长途驾驶前，调整座椅和坐姿：座椅应调节到合适的位置，使背部、腰部...